በእነዚህ የቆዳ እንክብካቤ አስፈላጊ ነገሮች አማካኝነት የሰማያዊ ብርሃን ህመም የሚያስከትሉ ጉዳቶችን ይምቱ

ቆዳምስል Shutterstock

ከቤት መስራታችን በማያ ገጾቻችን ፊት ለሰዓታት እና ለሰዓታት እንድናሳልፍ ያደርገናል ፡፡ ከረጅም የመስመር ላይ ትምህርቶች ጀምሮ እስከ ምናባዊ ስብሰባዎች ለመከታተል እና ለብዙ ሰዓታት የምንወደውን የቴሌቪዥን ትርዒት ​​ከመጠን በላይ በመመልከት እንኳን ለመልቀቅ አልቻልንም ፡፡ ምንም እንኳን የሰዓቱ ፍላጎት ቢሆንም አብዛኛውን ጊዜያችንን ከሚመገቡት የቴክኖሎጂ መሳሪያዎች ሁሉ እረፍት መውሰድ ከባድ ነው ፡፡ በላፕቶፕዎ እና በሞባይል ስልክዎ ማያ ገጽ ፊት መሆን ከምትገምቱት በላይ በብዙ መንገዶች ጤናዎን ይነካል ፡፡



ዝምተኛ ግን ጎጂ ፣ በማያ ገጽ ፊት ለረጅም ሰዓታት ማሳለፋችን ለቆዳችን መርዛማ ሊሆን የሚችል ከፍተኛ ኃይል ያለው የሚታይ ብርሃንን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ይህ የሚታየው ብርሃን ሰማያዊ ብርሃን በመባል ይታወቃል ፡፡ ከጎጂ ብርሃን መራቅ እንዲችሉ የሚያግዙዎትን በዕለት ተዕለት የቆዳ እንክብካቤ ሥራዎ ውስጥ ሊያካትቷቸው ስለሚችሏቸው ሰማያዊ ብርሃን እና ምርቶች የበለጠ ለማወቅ ወደ ታች ይሸብልሉ ፡፡

በእግር ውስጥ ኬት መካከለኛቶን ቁመት
ቆዳ

ምስል Shutterstock

ሰማያዊ ብርሃን ምንድን ነው እና እንዴት እንጋለጣለን?

ሰማያዊ መብራት ወይም ከፍተኛ ኃይል ያለው የሚታይ (HEV) ብርሃን በሁሉም የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች በተለይም በፍሎረሰንት መብራቶች ፣ በቴሌቪዥን ፣ በላፕቶፕ ፣ በጨዋታ እና በሞባይል ማያ ገጾች የሚለቀቀው የታየው የብርሃን ህብረ-ብርሃን አካል ነው ፡፡ ይህ በሰው ዓይን በቀላሉ ሊታይ የሚችል ከፍተኛ ኃይል ያለው ብርሃን ነው ፡፡


ለቆዳችን ጎጂ የሆነው ለምንድን ነው?

ሰማያዊ መብራት ለቆዳችን ብቻ ሳይሆን ለእንቅልፍ ዑደታችንም በጣም የሚረብሽ እና ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጤንነታችን በጣም መጥፎ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለሰማያዊ ብርሃን ከመጠን በላይ መጋለጥ ከፀሐይ ጨረር (UVA) ጨረሮች ጋር ሊመሳሰል የሚችል እና በቆዳችን ላይ የረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊተው እንደሚችል ባለሙያዎቹ ይናገራሉ ፡፡ ኮላገንን የሚያፈርስ እና ወደ መቅላት ፣ ወደ ጨለማ ቦታዎች እና ወደ መጨማደቁ ሊያመራ የሚችል እብጠት የሚያስከትሉ የነፃ ነቀልዎችን ምስረታ ሊያበረታታ ይችላል ፡፡ በተለይም ለህንድ የቆዳ ቀለሞች ፣ ሰማያዊ መብራት ሃይፕግግግሜንትን ሊያጨልም ይችላል

ሰማያዊ ብርሃንን ለመዋጋት ሊረዱ የሚችሉ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች

ቆዳ

ምስል Shutterstock

ሎሚ እና ቤኪንግ ሶዳ ለፊት
  • Antioxidant ሴረም

አንድ ፀረ-ኦክሳይድ ሴረም በብርሃን ምክንያት የሚመጣውን ኦክሳይድ ውጥረትን ገለል ያደርገዋል ፡፡ እነዚህ በፀረ-ኦክሳይድ የበለፀጉ ሴራሞች ነፃ አክራሪዎችን በማስወገድ አሰልቺ መልክ ፣ ደረቅ እና ጥሩ መስመሮችን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡ ቫይታሚን ሲ ትልቅ ፀረ-ኦክሲደንት ሲሆን እንደ ሴራም ለመጠቀም ጥሩ ነው ፡፡

  • የሃያዩሮኒክ ሴረም

ሃያዩሮኒክ አሲድ ቆዳዎን ለማጠጣት እና ሰማያዊ የብርሃን ተጋላጭነት ምልክቶችን ለመዋጋት ጥሩ ነው ፡፡ እርጥበትን አይከፍልም እናም በየቀኑ ከሚወዱት እርጥበት እና የፀሐይ መከላከያ ስር ሊያገለግል ይችላል።

ቆዳ

ምስል Shutterstock

  • ኤስ.ፒ.ኤፍ.

አብዛኛው የፀሐይ ማያ ገጽ መከላከያ UVA እና UVB ጨረሮችን ብቻ ሊያግድ ስለሚችል ፣ ከሚታየው የብርሃን ጨረር ላይ ቆዳዎን የሚከላከል አንድ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚንክ ኦክሳይድ የበለፀገው SPF የሚታየውን ብርሃን ለማገድ ጥሩ ነው እና ለዕለት ተዕለት አገልግሎት ተስማሚ ነው ፡፡


እንዲሁም አንብብ ጥምረት የቆዳ እንክብካቤ-ቆዳዎ ስሜታዊ በሚሆንበት ጊዜ እንዴት እንደሚሰራ

በፀጉር የተቆረጠ የፀጉር አሠራር