የቆዳ ህጎች: መከተል ያለብዎ የቅባት የቆዳ እንክብካቤ ምክሮች

አስፈላጊ የቅባት ቆዳ እንክብካቤ ምክሮች ኢንፎግራፊክ




ዘይት ያለው ቆዳ ያለው ማንኛውም ሰው ገና በልጅነቱ “ሣሩ በሌላኛው በኩል አረንጓዴ ነው” ከሚለው ሐረግ እውነተኛ ትርጉም ጋር ይዛመዳል። ምክንያቱም ከተለመደው እና ደረቅ የቆዳ ዓይነቶች ጋር ሲወዳደር ፣ ቅባታማ ቆዳ ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ ነው። የሆርሞን ለውጦች በጉርምስና ዕድሜ ላይ ለቆዳ መበታተን ሰበብ ከሆነ ፣ ቆዳ ያላቸው ቆዳ ያላቸው አንዳንድ ሰዎች በሃያዎቹ ውስጥ እንኳን ዕረፍት ለመያዝ አይሞክሩም ፣ ምክንያቱም ይህ የቆዳ ዓይነት ብጉርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ከመጠን በላይ የመፍጠር ዝንባሌ ስላለው ፡፡

ደግነቱ ፣ የውበት ኢንዱስትሪው ትልቁን ፍላጎት ተገንዝቧል በቅባት ቆዳ ላይ ምግብ የሚሰጡ ምርቶች መስፈርቶች ፣ እና ፣ ዛሬ ለሚሠራ ለቆዳ ቆዳ ጥሩ አሰራርን መወሰን በጣም ቀላል ነው። ቅባታማ ቆዳ ማከም አሁንም ቢሆን አስቸጋሪ ነው። ከቆዳው ላይ ያለውን እርጥበትን ሁሉ ማራቅ አስፈላጊ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ግን በተቃራኒው አዘውትሮ እርጥበት ፊትዎን የሚያድን እና በመጨረሻም ለውጥ የሚያመጣ ነው። ለማንኛውም በቀላሉ ሊቀበሏቸው ከሚችሏቸው ፍጹም የቅባት ቆዳ እንክብካቤ ምክሮች ጋር በቅባት ቆዳ ላይ ቆዳን ለማቆየት የሚያስችል መመሪያ እናቀርብልዎታለን ፡፡


1. በየቀኑ በቂ የቫይታሚን ሲ እና ኢ ይጠቀሙ
ሁለት. ብዙ ውሃ ይጠጡ
3. ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ ይታጠቡ
አራት በቆዳዎ ከባድ አይሁኑ
5. የፊት ጭምብሎች ተስማሚ ናቸው
6. ባለብዙ ተግባር እና ቆዳ አፍቃሪ የመሠረት መዋቢያ ምርቶችን በጥንቃቄ ይምረጡ
7. የውበትዎን አሠራር ዝቅተኛነት ይጠብቁ
8. ከታመኑ የተፈጥሮ የቆዳ እንክብካቤ ጠለፋዎች ጋር ብጉርን ያስወግዱ
9. ፊትዎን ማዛባት ከመጠን በላይ ዘይት እንዳይታገድ ያደርገዋል
10. እነዚያን ቀዳዳዎች በቼክ ውስጥ ያቆዩዋቸው
አስራ አንድ. ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

በየቀኑ በቂ የቫይታሚን ሲ እና ኢ ይጠቀሙ

በየቀኑ በቂ የቫይታሚን ሲ እና ኢ ይጠቀሙ ምስል: Shutterstock

ትክክለኛውን መብላት ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ የማዕዘን ድንጋይ ነው ፡፡ የተጠበሱ ምግቦችን እና ሌሎች አስደሳች ምግቦችን ማስወገድ በጣም ከባድ ቢሆንም ፣ አሁንም በቀላል ሚዛን መፍጠር ይችላሉ በአመጋገብዎ ውስጥ በቪታሚን የበለፀጉ ምግቦችን ጨምሮ እንዲሁም. ቫይታሚን ሲ በተለምዶ በአብዛኛዎቹ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ይገኛል ፣ ስለሆነም በቀላሉ ለማካተት ቀላል ነው ፣ የቆዳዎ የቆዳ መቆንጠጥን ለማስቀጠል በጣም አስፈላጊ የሆነውን ከፍተኛ መጠን ያለው የፀረ-ሙቀት አማቂ ንጥረ ነገሮችን ለቆዳዎ ይሰጣል እንዲሁም የኮላገን ምርትንም ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ቫይታሚን ኢ በተለያዩ ፍሬዎች እና ዘሮች ውስጥ ይገኛል እንዲሁም በቅጠል አትክልቶች ውስጥ የቆዳዎ እርጥበት መጠን እንዲመረምር እና ቆዳውን ከፀሀይ ጉዳት ለመከላከል ይረዳል ፡፡


ጠቃሚ ምክር በየቀኑ እንደ ብርቱካናማ ፣ ፒስታስዮስ ፣ ገንዘብ እና አልሞንድ ያሉ ጥቂት የተለያዩ ደረቅ ፍራፍሬዎችን አንድ ብርቱካንማ ፣ ኪዊ ፣ የፍራፍሬ ፍራፍሬ ወይም አንድ ሳህን እንጆሪ ይበሉ ፡፡

ብዙ ውሃ ይጠጡ

ብዙ ውሃ ይጠጡ ምስል: Shutterstock

ደህና ፣ ውሃ የማያጠጡ ከሆነ በጭራሽ በእውነቱ ጤናማ ቆዳ አያገኙ ይሆናል ፡፡ ብዙ ውሃ መጠጣት ሰውነትዎን ከውስጥ ወደ ውስጥ ያስገባል ፡፡ አንዴ ውሃ ካጠጡ በኋላ ፣ በቆዳዎ ውስጥ ያሉት የዘይት እጢዎች ከመጠን በላይ ዘይት እንደማያስፈልግ ከአእምሮ ምልክት ይቀበላሉ ሰውነትን ለማራስ ወይም ለማጥባት ፣ እና ከመጠን በላይ የሆነ የሰባ ምርት ስለማይኖር ቆዳዎ እንዴት ሚዛናዊ እና አዲስ ይሆናል የሚለው ነው ፡፡


ጠቃሚ ምክር የመጠጥ ውሃ የበለጠ አስደሳች ይመስላል ፣ የሎሚ ፍሬ ወይንም ኪያር ይቁረጡ እና በውሃ ጠርሙስዎ ውስጥ ይክሉት ፡፡ በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ ፡፡

ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ ይታጠቡ

ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ ይታጠቡ

ምስል: Shutterstock

ከእንቅልፍዎ ሲነሱ እና ወደ መተኛት ሲመለሱ ፊትዎን መታጠብዎን ያረጋግጡ ፡፡ ሁለት ጊዜ ይሠራል ፣ እና ትንሽ የፊት መታጠብ ይመከራል ፡፡ ጠዋት ላይ ክሬመሪ ማጽጃን መምረጥ ይችላሉ እና ሀ የሚያረጋጋ ጄል ማጽጃ ለሊት ፡፡


ጠቃሚ ምክር ቀዳዳዎን ለማጥበብ በፎጣ ከማድረቅዎ በፊት ቀዝቃዛ ውሃ በፊትዎ ላይ ይረጩ ፡፡

በቆዳዎ ከባድ አይሁኑ

በቆዳዎ ከባድ አይሁኑ

ምስል: Shutterstock

ፊትዎን መታጠብ ፣ ማስወጣት ወይም እርጥበት አዘምንን በመተግበር ላይ ወይም ሜካፕ ፣ በጣም ብዙ ኃይል አይጠቀሙ ፡፡ ከመጠን በላይ መጨፍጨፍ ቆዳዎ እንዲወጣ እና ቀደም ሲል ያለዎትን ማንኛውንም እብጠት እንዲባባስ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይችላል በቆዳ ሕብረ ሕዋስ ውስጥ የደም ቧንቧዎችን ይሰብሩ ፣ በደም ሴሎች መካከል ኦክስጅንን ፣ አልሚ ምግቦችን እና የቆሸሹ ሕብረ ሕዋሳትን የመለዋወጥ ሥራ የሚያከናውን ፡፡


ጠቃሚ ምክር የቆዳ እንክብካቤን ወይም መዋቢያዎችን ሲጠቀሙ በትንሽ ክብ እንቅስቃሴዎች መንፋት እና ረጋ ያለ ግፊት መተግበር የእርስዎ አቀራረብ መሆን አለበት።

የፊት ጭምብሎች ተስማሚ ናቸው

የፊት ጭምብሎች ተስማሚ ናቸው

ምስል: Shutterstock

ዘይት ቆዳ በሚኖርበት ጊዜ ተጨማሪ እንክብካቤ እንደሚያስፈልግዎ አስቀድመው ተገንዝበዋል ፣ እና የዚያ አንድ ክፍል እየተደሰተ ነው የቆዳ እንክብካቤ የፊት ማስክ . ለዚህ የቆዳ ዓይነት ፣ የሸክላ እና የጭቃ ጭምብሎች ከመጠን በላይ ዘይት ስለሚወስዱ የግድ መኖር አለባቸው እና ቆሻሻዎች. የከሰል ጭምብሎች ሁል ጊዜ ትልቅ ውርርድ ናቸው እና በቅባት ቆዳ ላይ የተዛመደ ማንኛውንም የቆዳ ችግር ማስተካከል ይችላሉ። እና ፣ የጌል ጭምብሎች ወይም የሉህ ጭምብሎች ለቆዳዎ በጣም የሚያረጋጉ እና አስፈላጊ ናቸው።


ጠቃሚ ምክር ከመታጠብዎ በፊት የሸክላ ወይም የጭቃ ጭምብል ይጠቀሙ ፡፡ ገላዎን በጄል ወይም በቆርቆሮ ጭምብል ውስጥ ይግቡ ፡፡ ቆዳዎን በቆሸሸ ከቆሸሸ በኋላ የድንጋይ ከሰል ልጣጭ-ጭምብል ይጠቀሙ ፡፡

ባለብዙ ተግባር እና ቆዳ አፍቃሪ የመሠረት መዋቢያ ምርቶችን በጥንቃቄ ይምረጡ

ባለብዙ-ተግባር ቤዝ የመዋቢያ ምርቶችን በጥንቃቄ ይምረጡ

ሁሉም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የምትገኝ ልጃገረድ ማንበብ አለባት
ምስል: Shutterstock

የመሠረት መዋቢያ ሁልጊዜ ለቆዳ ቆዳ ጉዳይ ነበር ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ የሆነ የቅባት ቅባት ማምረት በጨዋታ ውስጥ ተመልሷል ፣ እና ከሰውነት ጋር የሚቀላቀል ሜካፕን በጣም ረጅም ማድረግም ያስከትላል ፡፡ የብጉር መቆረጥ እና መሠረቱን ወደ ሚነካው ማንኛውም ገጽ የሚያስተላልፍ እጅግ የሚያብረቀርቅ ፊት። ለመሠረት ወይም ለመደበቂያ ደብዛዛ ቀመሮችን ይምረጡ።

ከቆዳ እንክብካቤ ጋር አብሮ የተሠራ ሜካፕ በምቾት መዋቢያዎችን ለመልበስ ብቸኛ ምትዎት ስለሆነ ይውሰዱት ፡፡ ለዕለታዊ መዋቢያ ፣ የቆዳ ቀለሞች ፣ ቀለም ያላቸው እርጥበት ሰጭዎች ፣ የሚያነቃቁ የቢቤ ክሬሞችን ወይም ባለቀለም የዚንክ ኦክሳይድ የፀሐይ መነፅሮች ተስማሚ ናቸው ፡፡


ጠቃሚ ምክር ከዓይን በታች ያሉ አከባቢዎችን ፣ የአፍ ምሰሶዎችን ፣ አገጭ እና ጨለማ ነጥቦችን በመሳሰሉ ሽፋን በሚፈልጉ አካባቢዎች ላይ ብቻ ቀለም የተቀባ የቆዳ እንክብካቤን ያካተተ የመሠረት መዋቢያ (ነጥብ) እና ቅልቅል

የውበትዎን አሠራር ዝቅተኛነት ይጠብቁ

የውበትዎን አሠራር ዝቅተኛነት ይጠብቁ

ምስል: Shutterstock

የቆዳ ውበት እና መዋቢያዎችን በዘመናዊ የውበት ምርጫዎች ላይ በትክክል ማተኮር ያለብዎት ነው። በአንድ ጉዞ ላይ በሴራሞች ላይ መደራረብን ያስወግዱ ፣ ለቀኑ ከአንድ ጥሩ ሴራ እና ከሌሊቱ ከሌላ በሬቲኖል የተጨመረው የሴረም ወይም ጄል ይለጥፉ ፡፡ ከመዋቢያ ፕሪመር በኋላ የጤዛ መሠረት በቂ መሆን አለበት ፡፡

የመዋቢያ ጽጌረዳ ውሃ ከተጠቀሙ በኋላ እንደ ፊት ጭጋግ ሊያገለግል ለሚችል ቶነር ይምረጡ - ለዚህ ተስማሚ ነው ፡፡ ቀለም ያለው የማጣቀሻ (ዚንክ ኦክሳይድ) የፀሐይ መከላከያ ይምረጡ ፣ ስለዚህ ስለ ቀለም መቀየር እና ስለ ቅባታማነት ሳይጨነቁ ከ SPF ጋር ቀለል ያለ የ CTM አሠራርን መከተል ይችላሉ።


ጠቃሚ ምክር በቀን በማንኛውም ሰዓት ቆዳዎን ለማራስ የፊት ጭጋግ እና የፀሐይ መከላከያ እንደገና ለመገንባት የሚረጭ የፀሐይ መከላከያ ለቅባት የቆዳ ውበት ተስማሚ ናቸው ፡፡

ከታመኑ የተፈጥሮ የቆዳ እንክብካቤ ጠለፋዎች ጋር ብጉርን ያስወግዱ

ተፈጥሯዊ የቆዳ እንክብካቤ ጠለፋዎች

ምስል: Shutterstock

በአንዳንድ ቀናት በቅባት ቆዳ ውጊያው ከተሸነፈ ወደዚህ ይሂዱ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች ለእውነተኛ ፈውስ. መቆራረጥ ሲከሰት ፣ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ ከአተር መጠን ጋር ለመቀላቀል ይሞክሩ ፊት ማጠብ እና ቆዳዎን ያፅዱ። በየቀኑ ከሚወጡት እርጥበት ጋር ሁለት የሻይ ዛፍ ዘይቶችን መቀላቀል የቆዳዎ ንፁህ ስሜት እንዲኖር ይረዳል እንዲሁም መገንጠሉን ሊያባብሰው የሚችል ማንኛውንም ባክቴሪያ ይገድላል። የብጉር ቁስልን ማስገር እንዲሁ መጠኑን ለመቀነስ እና በመጨረሻም እንዲጠፋ ይረዳል ፡፡


ጠቃሚ ምክር ብጉር ላይ ሽክርክሪት መተግበር በፍጥነት እንዲፈውስ ይረዳል ፡፡

ፊትዎን ማዛባት ከመጠን በላይ ዘይት እንዳይታገድ ያደርገዋል

ማጭበርበር-ፊት-ከመጠን-በላይ-ዘይት-በ-ወዝ-ይጠብቃል

ምስል: Shutterstock

ትክክል ነው! በቂ ውሃ ካልጠጡ ወይም የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ከፍ በሚያደርጉ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ እራስዎን ካስቀመጡ ቆዳዎ ሰውነትዎ ጤናማ እንዲሆን ተጨማሪ የዘይት ምርትን እንደማያስፈልገው ለመረዳት ምልክት ይፈልጋል ፡፡ ያ አንድ የፊት ጭጋግ ምቹ ሆኖ የሚመጣበት ቦታ ነው ፡፡

እንደ አልዎ ቬራ ፣ ሮዝ ውሃ ፣ አስፈላጊ ዘይቶች ወይም ዱባዎች ባሉ ማናቸውንም የሚያረጋጋ ንጥረ ነገሮችን ሊወስድ የሚችል የማቀዝቀዣ የውሃ ጭጋግ ማሰራጨት ወዲያውኑ ፊትዎን ያቀዘቅዝል እና ቆዳዎን በትንሹ ያጠጣዋል ፡፡ የዘይት እጢዎች ቀድሞውኑ ስለ ተንከባከቡት ስለሆነም ከመጠን በላይ ዘይት አያወጡም።


ጠቃሚ ምክር በ 10 የሻይ ዘይት ዘይት እና በአምስት የላቫንደር ዘይት የ 90 ሚሊር ሮዝ ውሃ ጭጋግ ያድርጉ ፡፡

እነዚያን ቀዳዳዎች በቼክ ውስጥ ያቆዩዋቸው

እነዚያን ቀዳዳዎች በቼክ ውስጥ ያቆዩዋቸው

ምስል: Shutterstock

ሁል ጊዜ ቀዳዳዎን በደንብ ይመልከቱ ፡፡ ለቆዳ ቆዳ ሁልጊዜ ከማጥፋት ደንብ የማይካተቱ አሉ ፡፡ እውነት ነው ፣ የፊት መጥረግ በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት በሰፊው ይመከራል ፣ ግን መቼ ቅባት ቆዳ አለዎት ፣ ጥቁር ጭንቅላት ፣ ነጫጭ ፣ የቆዳ ህመም ፣ የቆዳ ብጉር እና ቆሻሻ መከማቸት ብዙ ጊዜ የሚከሰቱት ቀዳዳዎቹ የሚበዙ ስለሚሆኑ ነው ፡፡

ስለዚህ ፣ ጥቁር ነጥቦችን ባዩ ቁጥር በቆሸሸ እጥፍ የማጽዳት ነፃነት ይሰማዎ እና ልጣጭ-ጭምብልን ይከተሉ ፡፡ የእርስዎ ቀዳዳዎች ግልጽ ከሆኑ ግን ትልቅ የሚመስሉ ከሆነ ፊትዎን በብርድ መጭመቂያ ፣ በብረት አይስ ኳስ ወይም በመሰረታዊ የበረዶ ግግር በረዶ ያድርጉባቸው ይህ በቆዳዎ ውስጥ ለመኖር ተህዋሲያን እና ቆሻሻዎች የበለጠ አስቸጋሪ እንዲሆኑባቸው እንዲቀንሳቸው ይረዳል ፡፡


ጠቃሚ ምክር ገና ከመበስበስዎ ካገገሙ ቀዳዳዎ ትልቅ ፣ የተቃጠለ እና ስሜታዊ ይሆናል ፡፡ በሃያዩሮኒክ አሲድ ውስጥ የተረጨ የሉህ ጭምብል ትክክለኛውን አይነት እርጥበትን ለማድረስ እና በቆዳዎ ላይ ያንን ችግር ያጋጠሙ ጥቃቅን ነገሮችን ለመዝጋት ይረዳል ፡፡

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ጥያቄ-የእኔ ተወዳጅ የቅባት ቆዳ ጄል ማለስለሻ በክረምቱ ወቅት መበጠጥን የሚያመጣው ለምንድነው?

ለ. ቆዳዎ ለቅዝቃዛ የአየር ሁኔታ የተለየ ምላሽ ይሰጣል ፣ ለዚህም ነው ትንሽ ተጨማሪ የውሃ መከላከያ ቀመር መምረጥ ያለብዎት ለክረምቱ . ክብደታቸው ቀላል የሆኑ ክሬሚየር ጄል ይሠራል ፣ ወይም እንደ አልዎ ቬራ ጄል ወይም ጽጌረዳ ያሉ የሚያረጋጉ ንጥረ ነገሮችን የያዘ የቆዳ መሸፈኛዎች ሊረዱዎት ይችላሉ። የቫይታሚን ሲ ሴራሞች ሁልጊዜ ዓመቱን በሙሉ ይሰራሉ ​​፡፡

ጥ መሰረታዊ ቅባት (ቅባት) ከጀመረ በኋላ የመሠረታዊ መዋቢያዬን እንዴት ማደስ ይቻላል?

ለ. በማንኛውም የውበት ማዕከል ወይም በመስመር ላይ የሚገኙትን የዘይት መጥረጊያ ወረቀቶችን ይጠቀሙ ፡፡ ከዚያ በኋላ ፊትዎን በሮዝ ውሃ ማደብዘዝ ወይም በቲ ዞንዎ ላይ የማዕድን ዱቄት ማቧጨት ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪ አንብብ ጥምረት የቆዳ እንክብካቤ-ብዙ ጭምብልን እንዴት መሞከር እንደሚቻል