በሥራ እና በሕይወት መካከል ትክክለኛውን ሚዛን እንዴት መምታት እንደሚቻል

የሥራ መስክ ምስል: Shutterstock

የሥራ-ሕይወት ሚዛን ለመጠበቅ ከባድ ነው። በሥራ ፖርታል ሞንስተር ዶትኮም የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው 60 ከመቶ የሚሆኑ ሕንዳውያን በአማካይ እስከ አስከፊ የሥራ ሕይወት ሚዛን እንዳላቸው ይሰማቸዋል ፡፡ ሆኖም የሶልስኩል መሥራች የሆኑት የቢዝነስ ሳይኮሎጂስት ሞድሞን አንሹል በበኩላቸው “ሚዛኑ ቀድሞውኑ ያለ ሚዛን መፍጠር አያስፈልገንም ፡፡ ተፈጥሮአዊ እና በዓለም አቀፍ ደረጃ የተቀየሰ ነው እኛ ማድረግ ያለብን ነገር ቢኖር በህይወታችን ውስጥ በንቃት መረዳትና ማካተት ነው ፡፡ ምንም እንኳን አንድ ሰው እንዴት ያንን ያደርጋል?

በመጀመሪያ መስመሩን የት መዘርዘር እና እንዴት መሄድ እንዳለበት መገንዘብ አስፈላጊ ነው ፡፡ አንዴ የሚንከባለሉበትን ቦታ ካወቁ በኋላ ነገሮችን በመስመር ማስያዝ ይቀላል ፡፡ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

የሥራ ገንዘብ ምስል: Shutterstock

ዘላለማዊው ትግል
ምንም እንኳን ‹የሚወዱትን ማድረግ› ሁላችንም የምንታገልበት ቢሆንም ፣ ‘እርስዎ የሚያደርጉትን ስለ መውደድ’ ማሰብም ያስፈልግዎታል ፡፡ የ 34 ዓመቱ ቻንዲጋር የሰራተኛ ባለሙያ ራሃና ሶዲ በበኩሏ “ሁልጊዜ ማቅለም እወድ ነበር ፣ እናም በትምህርት ቤቴ እና በኮሌጅ አመቴ የጥበብ ትምህርቶችን እወስድ ነበር ፡፡ በኪነ ጥበብ ውስጥ ሙያ መምረጥ ፈልጌ ነበር ፣ ግን አንድ ሰው በዚህ ረገድ በጣም ስኬታማ ካልሆነ በስተቀር በገንዘብ ሊረዳዎ እንደማይችል ተገነዘብኩ ፡፡ ብቸኛ ልጅ በመሆኗ ወላጆ parentsን በወር ገንዘብ መርዳት ስለፈለገች በኤች.አር.አር ውስጥ በንግድ አስተዳደር ውስጥ ዋና ሥራዎችን ከሠሩ በኋላ ላለፉት አስርት ዓመታት ከድርጅት ኩባንያ ጋር መሥራት መርጣለች ፡፡ “ከሥነ-ጥበባዊ ጎኔ ጋር ለመገናኘት ቅዳሜና እሁድ በአከባቢዬ ላሉት ልጆች የኪነ-ጥበብ ትምህርቶችን እወስዳለሁ” ትላለች ፡፡ በወር ገንዘብ ጥገኛ ባልሆንም ይህ የምወደውን እንዳደርግ ይረዳኛል ፡፡ ደግሞም ፣ እንደ ሥራዬ ከተለያዩ ሰዎች ጋር መገናኘትን እወዳለሁ ፣ ይህም ስለማደርገው ነገር ወደድኩት ፡፡

የሥራ ገንዘብ
ምስል: Shutterstock

በእነዚህ ጊዜያት አንድ ሰው የሚወደውን ማድረግ ብቻ በቂ ካልሆነ ፣ እንደ ሶዲ ሁሉ የተሻለውን ሁኔታ ማግኘት ጥሩ ምርጫ ነው ፡፡ ሌላ አማራጭ? መጀመሪያ ላይ በቂ ገንዘብ ያግኙ ፣ ትክክለኛ ቁጠባ እና ኢንቬስትሜንት እንዲኖርዎት ያረጋግጡ ፣ ከዚያ በህይወትዎ የመጨረሻ ክፍል ውስጥ በሚወዷቸው ነገሮች ውስጥ ይሳተፉ! ” ቻርተር ያደረገው የሂሳብ ባለሙያ እና የጉዞ አፍቃሪ ከቤንጋልሩ የመጣው የ 47 ዓመቱ ሳኒታ ባስካር ይስቃል ፡፡ ዓለምን ለመዳሰስ ሥራዋን ከማቆምዋ በፊት ሱኒታ እስከ 43 ዓመቷ ድረስ ከአንድ ከፍተኛ የፋይናንስ ድርጅት ጋር ሰርታለች ፡፡ እሷ በግማሽ ዓመታዊ ዓለም አቀፍ ጉዞዎች እና በየወሩ በሀገር ውስጥ ዕረፍት ላይ ሄዳለች ፡፡ የረዳት የሙሉ ጊዜ ሥራ በነበረችበት ጊዜ ብልህ ኢንቬስትመንትን ማቋረጡን ካቆመች በኋላ በአጭር ጊዜ ውስጥ አነስተኛ ነፃ ሥራዎችን መጀመሩ ነበር ፡፡

የሥራ ገንዘብ ምስል: Shutterstock

በአፍታ ውስጥ ኑሩ
እንደ አንሱል ገለፃ ችግሩ የሚነሳው “ብዙ ነገሮችን በአንድ ጊዜ ማከናወን ስንፈልግ” ነው ፡፡ ለምሳሌ እኛ በምንሠራበት ጊዜ ስለ ሽርሽር እያሰብን ነው ፣ ወይም ወደ ቤታችን ስንመለስ ወይም ስለወደፊቱ ስናስብ ምን እንደምናደርግ ፡፡ በመዝናናት ወይም በእረፍት ጊዜ ሥራ እንዴት እንደሚከማች ወይም የተለያዩ የሥራ ዝርዝሮች መዝናኛ ጊዜን ስለሚለጥፉ እንጨነቃለን ፡፡ የሞንተር ዶትኮም ዳሰሳ ጥናትም ከተመዘገቡት የሕንድ ሥራ ባለሙያዎች መካከል 67 ከመቶ የሚሆኑት አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ብዙውን ጊዜ ወይም ሁልጊዜ በሥራ ላይ በማይሆኑበት ጊዜ ስለ ሥራ ያስባሉ ፡፡ አንሹል “እኛ ሁል ጊዜ በሁለት ተቃራኒ አቅጣጫዎች እራሳችንን እየዘረጋን እንገኛለን” በማለት አንሹል በማስታወሻ በወቅቱ መኖር መቻል እንዳለብን ያስታውሰናል ፡፡ “ይህ በመንፈሳዊ ንቁ መሆን እና ስለራስዎ ማሰብ ይባላል። ይህንን በንቃት የምንለማመድ ከሆነ በባለሙያ እና በግል ሕይወታችን መካከል የተደበላለቀውን ሚዛናዊ መስመር እንደገና ማወቅ እንችላለን ፡፡

የሥራ ገንዘብ ምስል: Shutterstock

አመለካከትዎን ይቀይሩ
ብዙውን ጊዜ ፣ ​​እኛ የምናደርገውን ከመውደድ የሚያግደን ቀደም ሲል ያሰብነው አስተሳሰባችን ነው ፡፡ ደራሲ ፣ ፊልም ሰሪ እና ጋዜጠኛ ዌም ናማዎ በዲጂታል ህትመት ውስጥ እንዲህ ብለዋል ፣ “ያንን ነገር ብንመርጥም እንኳ የእኛ ጭፍን ጥላቻዎች እኛ የምናደርገውን ነገር በመውደድ ላይ ያተኮረ ነው ፡፡ እርስዎ የሚያደርጉትን ነገር የመውደድ ጥበብን በደንብ ማስተናገድ ከቻሉ ያኔ ማድረግ እንደሚወዱት ነገሮች ማንኛውንም ነገር ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ” አንሹል በዚህ ይስማማሉ: - “እኛ ሚዛናዊነትን ከአድሎቻችን እና ከግል አኗኗራችን ጋር ሚዛናዊ የሆነውን ፅንሰ-ሀሳብን የማደብዘዝ አዝማሚያዎች ነን ፡፡ ጥናቱ እንዳመለከተው 78 ከመቶ የሚሆኑ ሕንዶች በሥራቸው እና በግል ሕይወታቸው መካከል በግልጽ የተቀመጡ ድንበሮችን ይፈልጋሉ ፡፡

የሥራ ገንዘብ ምስል: Shutterstock

የሚወዱትን ነገር ብቻ ከማድረግ እኩል የሚወዱትን ነገር ወይም የሚወዱትን ነገር ስለሚያደርጉት ነገር መፈለግ እኩል አስፈላጊ ነው ፡፡ በእውነቱ እርስዎ በሚወዱት ነገር ላይ ማድረግ የማይወዱት አንድ ነገር መኖር አለበት ፡፡ ለምሳሌ እናት ቴሬዛን እንውሰድ ፡፡ ልጆችን ከመረዳቷ እንደወሰዳት ስለሚሰማው ከሚዲያ ጋር መገናኘትን በእውነት እንደምትወደው ሪፖርት ተደርጓል ፣ ግን ብዙ ሰዎች እንዲያውቁ ለማድረግ እያደረገች ያለችው ነገር አካል እና አካል መሆኑን ተገነዘበች ፡፡ ልጆቹ የሚያጋጥሟቸውን ችግሮች እና ሊረዳቸው ይችላል ፡፡ ስለዚህ ፣ የማይወዱትን ነገር እየሰሩ ነው ብለው ከማሰብ ይልቅ ፣ በእሱ ውስጥ የሚወዱትን ነገር ይፈልጉ እና የሚሰማዎትን ማንኛውንም ብስጭት ለማቃለል ይረዳል ፡፡ አንሹል አክለው “ሚዛኑ በአእምሮ ውስጥ እና በመንፈሳዊ መሆን አለበት ፡፡ ስህተቶችን ከመፈለግ ይልቅ ሁኔታውን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ መቀበል ያስፈልገናል ፡፡ እንደ ሕይወት ትምህርቶች የምታደርጉትን ተመልከቱ ፡፡ የምታደርጉት ማንኛውም ነገር የተለያዩ ነገሮችን ያስተምራችኋል-የጊዜ አያያዝ ፣ አዲስ እውቀት ፣ ትዕግስት እና የመሳሰሉት እናም እነዚህን ትምህርቶች መምሰል ያስፈልግዎታል ፡፡ አንሱል ፈገግታ “የምንማርበት እና የምናድግበት ተሞክሮ መሆኑን በማወቅ በወቅቱ ሙሉ በሙሉ ይደሰቱ”

እርስዎም የሚወዷቸውን ነገሮች ለማድረግ ጊዜ ይውሰዱ። በእውነቱ ለሚወዷቸው ነገሮች ጊዜ በሚሰጡበት ጊዜ ስራዎ ዓላማውን እንዲያገለግል ያድርጉ ፡፡ ህይወት እንደምታውቁት አጭር ስለሆነ ያድሱ ፣ ያድሱ እና ይድገሙ። ዋጋ ያለው ያድርጉት!

እንዲሁም ያንብቡ: ሥራ ፈጣሪ እና እናት ሲሆኑ የሥራ-ሕይወት ሚዛን እንዴት እንደሚጠበቅ



ዝቅተኛ የጥገና ውሻ ዝርያዎች