ጤና

የማለዳ የእግር ጉዞ ጥቅሞች

እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእግር መጓዝ ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ ሆኖም የጠዋት የእግር ጉዞ ብዙ ተጨማሪ የጤና ጥቅሞችን ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡

የአንድ ሰው በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሻሻል 5 ጥሩ ልምዶች

የባለሙያ ምክር በተመዝጋቢው የምግብ ሀኪም እና በተረጋገጠ የስኳር ህመምተኛ ምሁር ylሪል ሳሊ በዚህ የዓለም የጤና ቀን የአንድ ሰው በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሻሻል 5 ጥሩ ልምዶች ፡፡

ስለ ስፖርት መጠጦች እና የኃይል አሞሌዎች እውነታው

ተፈጥሯዊ ምግብ እንደ ስካር መጠጦች እና የኢነርጂ ቡና ቤቶች ካሉ የታሸጉ ምግቦች ለምን እንደሚሻል አንድ ባለሙያ ይነግርዎታል ፡፡

ጤና ለወደፊቱ አስተማማኝ ኢንቬስትሜንት የሆነው ለምንድነው?

ለተሻለ የወደፊት ሕይወት ጥሩ ጤናን መከተል ለእርስዎ ምርጥ ኢንቬስትሜንት ነው ፡፡ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለምን እና እንዴት መጠበቅ እንዳለብዎ ይወቁ።

ስለ ጭንቀት እና ስለ አንጀት ጭንቀት የበለጠ ይወቁ

በአንጀትዎ እና በጭንቀትዎ መካከል ያለው ትስስር ምንድነው? ጭንቀት የአንጀት ችግርን ሊያስከትል እና ለተጨማሪ የጤና ችግሮች መንስኤ ሊሆን እንደሚችል ይወቁ።

የጉዋዋ ፍራፍሬ እና ቅጠሎች የጤና ጥቅሞችን ይወቁ

ብዙዎች ለጣዕም ጓዋቫን ይወዳሉ ፣ ግን ፍሬውን ያውቃሉ እና ቅጠሎቹ ለጤና ጠቃሚ ናቸው? አንብብ ፡፡

የቀዝቃዛ ውሃ የጤና ጥቅሞች

ሁላችንም የሞቀ ውሃን ጥቅሞች እናውቃለን ፣ ግን ቀዝቃዛ ውሃም በብዙ መንገዶች ለጤና ጠቃሚ ነው ፡፡

#EndPeriodShame with the body shop and CRY የህንድ አዲስ ዘመቻ

በየወቅቱ የሚገኘውን መገለል ለማቆም በአካል ሱቅና በልቅሶ ተነሳሽነት ሊያዩት የሚፈልጉትን ለውጥ ይዘው ይምጡ ፡፡

የሱፍ አበባ ዘይት አስደናቂ ጥቅሞች

ትሁት የሆነው የሱፍ አበባ ዘይት የተለያዩ የልብ ፣ የጤና እና የቆዳ ጥቅሞችን ይሰጣል ፡፡ ይህንን ዘይት መጠቀም እንዴት ሊረዳዎ እንደሚችል የበለጠ ይወቁ።

ለጤናዎ አስደናቂ የቢትሮት ጥቅሞች

ቢትሮት ለጤንነትዎ ድንቅ ነገሮችን መሥራት ይችላል ፡፡ እነሱን ያጣጥሟቸው ፣ ጥሬ ይበሉዋቸው ወይም ያብሷቸው ፣ ቢት ሁል ጊዜ ጤናማ አማራጭ ይሆናሉ ፡፡

የዓለም ግላኮማ ሳምንት: - ስለ ግላኮማ ማወቅ ያለብዎት

ግላኮማ እንዳይኖር ከ 40 ዓመት በላይ የሆነ እያንዳንዱ ሰው የዓይን ምርመራ ማድረግ አለበት ፡፡ የዓለም ግላኮማ ሳምንት ግንዛቤን ለመፍጠር በመጋቢት ወር ሁለተኛ ሳምንት ተከብሯል

ስለ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ ማወቅ የሚፈልጉት ሁሉ

አንድ ብርጭቆ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ ከጥቅም ጋር ይጫናል ፡፡ እስቲ እነሱን እንመልከት. አንድ ብርጭቆ የሸንኮራ አገዳ ጭማቂ ከጥቅም ጋር ይጫናል ፡፡ እስቲ እነሱን እንመልከት.

የአጅዋይን (Carom Seeds) ዋና ዋና ጥቅሞች እና ጥቅሞች

ጥቃቅን የካሮም ዘሮች ፣ አጃዋን ተብሎም ይጠራሉ ፣ በሀይለኛ ንብረት የተሞሉ እና በርካታ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛሉ።

የሎሚ ሳር ሻይ ለጤንነትዎ ትልቅ የሚሆንባቸው 8 ምክንያቶች

ሎሚ ለማቅረብ ብዙ የጤና ጥቅሞች ሊኖሩት ይችላል ፣ በህይወትዎ ውስጥ እነሱን ለመጨመር ቀላሉ ፣ በጣም ዘላቂው መንገድ ይኸውልዎት ፡፡

5 ዮጋ የተሞላው ሆድ ለማግኘት ይመራል

ዮጋ በሰውነት አካላዊ እና አንኳር ጥንካሬዎች ላይ ድንቅ ነገሮችን መስራት ይችላል ፣ ስለሆነም እነዚህ ቀለል ያሉ ዮጋ ምስሎችን በድምፅ የተሞላ ሆድ እንዲኖራቸው ይሞክሩ ፡፡

በእንቁላል ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮችን እና ካሎሪዎችን ለመረዳት የእርስዎ መመሪያ

በእንቁላል ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች እና ካሎሪዎች የተሟላ ምግብ ያደርጉታል ፡፡ በእንቁላል ውስጥ ካሉ ንጥረ ምግቦች እና ካሎሪዎች ጋር እራስዎን ይያዙ!

በሽታዎችን ለመዋጋት 4 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች በቀጥታ ከዳዲ ወጥ ቤት በቀጥታ

በዚህ አመት ለአካል ብቃት ውሳኔዎቻችን ታማኝ ሆነው ሲቆዩ በሽታዎችን ለመዋጋት አራት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እዚህ አሉ

ለምን Vrikshasana (ዛፍ ፖዝ) እስከዛሬ ድረስ ፍጹም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል

በዮጋ ቅድመ-እይታ ፣ እንደ አቋም አቀማመጥ ፣ ቪሪክሻሳና ለአካል እና ለአእምሮ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥቅሞች አሉት ፡፡

ለተሻለ ጠዋት የቬዲክ ሥነ ሥርዓቶች

ቀንዎን በትክክል ይጀምሩ! የጠዋትዎን አሠራር በትክክለኛው መንገድ ላይ ለማቆየት ስለ ቬዲክ ሥነ ሥርዓቶች የበለጠ ለማወቅ ይህንን ያንብቡ ፡፡

የቆዳ እንክብካቤ እና የፀጉር አያያዝ ንጥረ ነገሮች በ 2021 እያበቡ

2021 ተፈጥሯዊ የቆዳ እንክብካቤ እና የፀጉር አያያዝ ንጥረነገሮች የበለጠ የሚጎትቱበት ዓመት ይሆናል ፡፡ ይህ ለተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ትልቅ ጊዜ ነው