የቀዝቃዛ ውሃ የጤና ጥቅሞች

ውሃ

ሁላችንም የሞቀ ውሃን ጥቅሞች እናውቃለን ፣ ግን ቀዝቃዛ ውሃም በብዙ መንገዶች ለጤና ጠቃሚ ነው ፡፡ ቀዝቃዛ ውሃ በሚበላበት ጊዜ ሰውነት የውሃውን የሙቀት መጠን መደበኛ ለማድረግ ተጨማሪ መሥራት አለበት እናም በሂደቱ ውስጥ ያንን ኃይል ለማመንጨት ካሎሪዎችን ማቃጠል ያበቃል ፡፡ ወደ 500 ሚሊ ሊትር በረዶ-ቀዝቃዛ ውሃ ለማሞቅ ሰውነትዎ ወደ 17 ካሎሪ ያቃጥላል ፡፡ ስለዚህ ያንን ረዥም እና ቀዝቃዛ ብርጭቆ ውሃ አሁኑኑ ይድረሱ!

ሜታቦሊዝምን ማሻሻል- ሁለቱም ፣ መጠጣት እንዲሁም በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብም ሜታቦሊዝምን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ የጀርመኑ ተመራማሪዎች ውሃውን ወደ ሰውነት ሙቀት ለማሞቅ በሚሰራው ስራ ምክንያት በየቀኑ ስድስት ኩባያ ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት በየቀኑ የሚያርፈውን ሜታቦሊዝም በ 50 ካሎሪ ያህል ከፍ እንደሚያደርግ ተገንዝበዋል ፡፡

ለቆዳ እና ለፀጉር ጥሩ ቀዝቃዛ ውሃ ደሙ ወደ ቆዳው ወለል እንዲጣደፍ በማገዝ ጤናማ ብሩህነትን ይሰጥዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቀዝቃዛ ውሃ ከቆዳ ስር ያሉ ቀዝቃዛ ዳሳሾችን ያነቃቃል ፣ ይህም ለፊታችን ጡንቻዎች ጥሩ የሆነውን አድሬናሊን ያስገኛል ፡፡ ይህ ጥናት በካሜሬ ማሪ Shelልተን በተዋበች ውበት ባለሙያ እና በድር ላይ ከሚገኙት ዋና ዋና የሸማቾች መግቢያዎች አንዱ መስራች ነው ፡፡

ህመምን ያስታግሳል የቀዝቃዛ ውሃ ህክምና ከጉዳት በኋላ የሚከሰተውን እብጠት እና እብጠት ያዘገየዋል ፣ ስለሆነም ህመሙን ይቀንሰዋል። በመሠረቱ ፣ የቀዘቀዘው የቀዝቃዛው ውሃ ተፈጥሮ በአካባቢው ያለውን ነርቭ ህመም የሚቀንስ እና አካባቢውን የሚያረክስ ህብረ ህዋሳትን ያደንቃል ፡፡




የተሻሉ በሽታ የመከላከል ስርዓት በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለሁለት ደቂቃዎች የሚታጠቡ ሰዎች ሙቅ ሻወር ከሚወስዱት ሰዎች ያነሰ ጉንፋን ይይዛሉ ተብሏል ፡፡ በእንግሊዝ የተካሄደ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከቀዝቃዛ ውሃ ጋር አዘውትሮ ገላዎን መታጠብ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ያነቃቃል እንዲሁም ቀዝቃዛውን መደበኛ ለማድረግ እንዲሞቁ ደሞቹን ወደ አካላት እንዲያንቀሳቅስ ያደርጋል ፡፡

ፊት ለፊት ፀጉር የተቆረጠ ዘይቤ ለህንድ ሴት ልጆች