የጥቁር ጨው የጤና ጥቅሞች

የጥቁር ጨው ኢንፎግራፊክ የጤና ጥቅሞች

የሕንድ ቤተሰቦች በወጥ ቤቶቻቸው ውስጥ በርካታ በሽታዎችን ለማከም ቁልፉን ይይዛሉ ፡፡ ጥቁር ጨው ወይም ካላ ናማክ በእያንዳንዱ የሕንድ ቤት ውስጥ ከሚገኙት አስማታዊ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ሲሆን በአይሪቬዲክ እና በሕክምና ባሕርያቱ የታወቀ ነው ፡፡ እነዚህን ለማምጣት ከአንድ በላይ መንገዶች አሉ የጥቁር ጨው ጥቅሞች ከሆድ እና ከምግብ መፍጨት ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን ለመፈወስ ፡፡ በማዕድናት እና በቫይታሚኖች ጥሩነት ተጭኖ የጥቁር ጨው ጥቅሞች በመደበኛ አጠቃቀሙ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ ይህ ብቻ አይደለም ፣ ይህ የህንድ ቅመማ ቅመም እና ኩሽና በክብደት መቀነስ ውስጥ አንጀትን እና ድጋፎችን ለማረጋጋት አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን የሂስቴሪያ እና ሌሎች በርካታ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡





1. ስለ ጥቁር ጨው ማወቅ የሚፈልጉት ሁሉ
ሁለት. ጥቁር ጨው ፈዋሽነትን እና አሲድነትን ይፈውሳል
3. ጥቁር ጨው የጡንቻን መቆንጠጥን ወይም ስፓምስን ይከላከላል
አራት ጥቁር ጨው የስኳር በሽታዎችን ይቆጣጠራል
5. ጥቁር ጨው የደም ዝውውጥን ያነቃቃል
6. ጥቁር ጨው የመገጣጠሚያ መዛባቶችን ይፈውሳል
7. በክብደት መቀነስ ውስጥ ጥቁር የጨው እርዳታዎች
8. ጥቁር ጨው የመተንፈሻ አካላት ጉዳዮችን ይፈውሳል
9. ጥቁር ጨው የኮሌስትሮል ደረጃን ይቆጣጠራል
10. ጥቁር የጨው ፈውስ የልብ ቃጠሎ
አስራ አንድ. ጥቁር ጨው ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከላል
12. ስለ ጥቁር ጨው የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ስለ ጥቁር ጨው ማወቅ የሚፈልጉት ሁሉ

የጥቁር ጨው ቅንብር - ሶዲየም ክሎራይድ ፣ ሶዲየም ቢሱፋላይት ፣ ሶዲየም ሰልፋይድ ፣ የብረት ሰልፋይድ ፣ ሶዲየም ሰልፌት ፣ ሶድየም ቢሱልፌት እና ሃይድሮጂን ሰልፋይድ ፡፡

በሌሎች የሕንድ ቋንቋዎች ጥቁር ጨው እንዲሁ ይባላል ፡፡ ' ካላ ናማክ '(ሂንዲ),' ሳይንዳቭ ሜዝ ' (ማራቲ), ' Intuppu ' (ታሚል), ‘ካሩታ ኡpp ' (ማላያላም), ' ናላ ኡpp ' (ተሉጉ), ' እሷ ' (ካናዳ), ' ሳንቻር '(ጉጃራቲ) እና' ካላ ሎ n ’(Punንጃቢ)

ጥቁር ጨው ወይም በተለምዶ የሂማላያን ጥቁር ጨው በመባል የሚታወቀው ሮዝ-ግራጫማ የእሳተ ገሞራ የድንጋይ ጨው ነው ፣ ይህም በሕንድ ክፍለ አህጉር ውስጥ በቀላሉ ይገኛል ፡፡ በመሬታዊው ፣ በተጣመመ ጣዕሙ የሚታወቀው ፣ ጥቁር ጨው በተለምዶ በሰላጣዎች እና በፓስታዎች ውስጥ እንደ ማስዋቢያ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ጥቁር ህንድ በበርካታ የህንድ ቤተሰቦች ውስጥ ጎልቶ የሚታይ ባህሪ ነው ፡፡ ከሂማሊያ ክልሎች የተገኘ ጥቁር ጨው በብረት ፣ በፖታስየም እና በሌሎች ማዕድናት የበለፀገ ነው ፡፡ በሰልፈሪው ይዘት የተነሳ ጥቁር ጨው ብዙውን ጊዜ እንደ የተቀቀለ የእንቁላል አስኳል ጣዕም አለው ፡፡ የጥቁር ጨው ሁሉንም ጥቅሞች ማወቅ ይፈልጋሉ? ከታች ያንብቡ

ጥቁር ጨው ፈዋሽነትን እና አሲድነትን ይፈውሳል

ጥቁር ጨው እብጠትን እና አሲድነትን ይፈውሳል


ጥቁር ጨው በአዩርቬዲክ መድኃኒቶች ውስጥ ከሚጠቀሟቸው ንጥረ ነገሮች እና ከቁጥቋጦዎች እና ከምግብ መፍጫ ክኒኖች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ የጥቁር ጨው የአልካላይን ባህሪዎች የሆድ ድርቀትን ለሆድ እብጠት እና የሆድ ድርቀት ሳይሰጡ ለመፈወስ ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ከሆድ ጋር የተያያዙ በሽታዎችን ያስወግዳል እና አሲድ refluxes በወሽመጥ ላይ. በውስጡም ሶድየም ክሎራይድ ፣ ሰልፌት ፣ ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ፌሪክ ኦክሳይድ ይ flaል ፣ እንዲሁም የሆድ መነፋጥን ያስወግዳል ፡፡

ጠቃሚ ምክር የሆድ መታወክን አደጋ ሊያስከትል ከሚችል ከባድ እና ቅባታማ ምግብ በኋላ አንድ ግማሽ ማንኪያ ጥቁር ጨው ውሰድ ፣ ከተራ ውሃ ጋር ተቀላቀል እና ጠጣ ፡፡ የምግብ አለመፈጨት ይረዳል ፡፡

ጥቁር ጨው የጡንቻን መቆንጠጥን ወይም ስፓምስን ይከላከላል

ጥቁር ጨው የጡንቻ መጨናነቅን ወይም መንቀጥቀጥን ይከላከላል

ለፀጉር ፀጉር ምርጥ ኮንዲሽነር


ለጡንቻዎቻችን ትክክለኛ ተግባር አስፈላጊ መስፈርት በሆነው በፖታስየም የበለፀገ መሆን ጥቁር ጨው ከእፎይታ ያስገኛል የጡንቻ መኮማተር እና spazms. ሌላ የጥቁር ጨው ጠቃሚ ጥቅም ይህ ደግሞ ሰውነታችን ከሚመገበው ምግብ ውስጥ አስፈላጊ ማዕድናትን ለመምጠጥ ይረዳል ፡፡

ጠቃሚ ምክር ሁሉንም የጤና ጥቅሞች ለማግኘት እና የጡንቻ መኮማተርን ለማስቆም መደበኛ ጨውዎን በጥቁር ጨው ይተኩ።

ጥቁር ጨው የስኳር በሽታዎችን ይቆጣጠራል

ጥቁር ጨው የስኳር በሽታን ይቆጣጠራል


ለስኳር በሽታ ተጋላጭነቶችን እና ምክንያቶችን ለማስወገድ ከፈለጉ ዛሬ ከመደበኛ የምግብ ጨው ወደ ጥቁር ጨው ዝላይ እንዲወስዱ እንመክርዎታለን ፡፡ ሰውነቱን እንዲጠብቅ በመርዳት ረገድ ውጤታማ መሆን የስኳር ደረጃዎች ፣ ጥቁር ጨው በዚህ በሽታ ለሚሰቃዩት ከበረከት የሚያንስ ነገር የለም ፡፡

ጠቃሚ ምክር በየቀኑ ጠዋት በባዶ ሆድ ላይ በጥቁር ጨው የተቀላቀለ አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ ፡፡ ይህ ሰውነትዎ ሁሉንም መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንዲመረዝ ይረዳል እንዲሁም በሽታዎችን ያስወግዳል ፡፡

ጨዋታዎች በፓርቲ ላይ ለአዋቂዎች

ጥቁር ጨው የደም ዝውውጥን ያነቃቃል

ጥቁር ጨው የደም ዝውውርን ያነቃቃል

የጥቁር ጨው በጣም ችላ ከተባሉ ጥቅሞች አንዱ ትክክለኛውን ለማረጋገጥ የሚረዳ መሆኑ ነው የደም ዝውውር . በዝቅተኛ የሶዲየም መጠን የተነሳ ፣ ጥቁር ጨው ይረዳል በትክክለኛው የደም ዝውውር ውስጥ የሚረዳውን የደም ቅነሳ እና የደም ግፊትን መጠን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም የደም ቅባትን ያስወግዳል እና ከኮሌስትሮል ጉዳይ ጋር በትክክል ይሠራል ፡፡

ጠቃሚ ምክር የባህር ጨው ፣ ዓለት ጨው ፣ ነጭ ሽንኩርት ጨው ፣ ተፈጥሯዊ የጠረጴዛ ጨው በሶዲየም ይዘት በአንፃራዊነት ከፍተኛ ነው ፡፡ የደም ግፊት ችግር ካለብዎ አጠቃቀማቸውን ያስወግዱ ፡፡

ጥቁር ጨው የመገጣጠሚያ መዛባቶችን ይፈውሳል

ጥቁር ጨው የመገጣጠሚያ በሽታዎችን ይፈውሳል

እርስዎ ጋር ግንኙነት ነበር ከሆነ የመገጣጠሚያ ህመም እና ሌሎች የሰውነት ህመሞች ወደ አያትህ የሻንጣ ብልሃቶች ተመልሰው እንዲያመጡ እንመክራለን ጥቁር ጨው ለማዳንዎ . ጥቁር የጨው ክምችት በመጠቀም የሙቀት ማሸት ማድረግ የመገጣጠሚያ ህመምን ለመፈወስ ይረዳል ፡፡ ዋልታ ለመሥራት ጥቂት ጥቁር ጨው በንጹህ ጨርቅ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ደረቅ ልብስ ይህን የልብስ ከረጢት በድስት ወይም በጥልቅ ድስት ላይ። እንዳይቃጠሉ ወይም እንዳይሞቁ ያረጋግጡ ፡፡ ይህንን ሻንጣ በተጎዳው አካባቢ ላይ ለ 10-15 ደቂቃዎች ያቀልሉት ፡፡

ጠቃሚ ምክር ከሰውነት ህመም ፈጣን እና ረጅም ጊዜ እፎይታ ከፈለጉ ይህንን አሰራር ሁለት ጊዜ ይድገሙት።

በቤት ውስጥ የፀጉር መውደቅ መቆጣጠሪያ

በክብደት መቀነስ ውስጥ ጥቁር የጨው እርዳታዎች

ጥቁር ጨው ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል

ጥቁር ጨው በሊፕቲድ እና ​​ኢንዛይም ላይ በመሟሟት እና በመበታተን ውጤቱ ክብደት መቀነስ ለሚሹ ሰዎች እጅግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ እሱ የአንጀት እንቅስቃሴን ስለሚረዳ ፣ እና የሆድ ድርቀትን ይዋጋል እና የሆድ መነፋት ጥቁር ጨው ከፍተኛ ውጤታማ ነው ክብደትን በማፍሰስ ፡፡

ጠቃሚ ምክር መደበኛውን ጨውዎን በጥቁር ጨው ይተኩ እና እነዚያን ፓውኖች የፈሰሰውን ይመልከቱ ፡፡

ጥቁር ጨው የመተንፈሻ አካላት ጉዳዮችን ይፈውሳል

ጥቁር ጨው የመተንፈሻ አካላት ጉዳዮችን ይፈውሳል

ከእርስዎ የጋራ ቅዝቃዜ ለአለርጂዎች ፣ ጥቁር ጨው መተንፈስ በበርካታ የአተነፋፈስ ችግሮች ውስጥ ህክምናን ማረጋገጥ ይችላል ፡፡ የአስም እና የ sinus ችግሮች ያሉባቸው ሰዎች እነዚህን የጤና ችግሮች ለማቃለል ወደ ጥቁር ጨው ወደ ውስጥ መሳብ ይችላሉ ፡፡

ጠቃሚ ምክር በመተንፈሻ አካላትዎ ውስጥ ጥቂት ጥቁር ጨው ይጨምሩ እና በመተንፈሻ አካላትዎ ጤንነት ላይ ከፍተኛ ለውጦችን ለማየት በቀን ሁለት ጊዜ ይጠቀሙበት ፡፡

ጥቁር ጨው የኮሌስትሮል ደረጃን ይቆጣጠራል

ጥቁር ጨው የኮሌስትሮል መጠንን ይቆጣጠራል


በደማቸው ውስጥ ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን ላላቸው ሰዎች ጥቁር ጨው በምግብ ዝርዝራቸው ውስጥ የግድ መሆን አለበት ፡፡ የደም ቅነሳን ይረዳል ፣ ይህም ወደ ውጤታማ የደም ዝውውር የሚያመራ እና ኮሌስትሮል ላይ ፍተሻ የሚያደርግ ነው ፡፡

ጠቃሚ ምክር ከምግብ በኋላ የሚከሰቱትን ችግሮች ለማስወገድ ከፈለጉ በምግብዎ ላይ ጥቁር ጨው ለመጨመር ይሞክሩ ፡፡

ጥቁር የጨው ፈውስ የልብ ቃጠሎ

ጥቁር ጨው ቃጠሎን ይፈውሳል


የጥቁር ጨው የአልካላይን ተፈጥሮ በሆድ ውስጥ የሚገኘውን የአሲድ ምርት ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል ፣ ይህም ለማቆየት ይረዳል አሲድ refluxes በችግር ላይ ፣ እና የልብ ምትን በማከም ላይ። ሆድዎ ለከፍተኛ ሙቀት ከተጋለጠ ይመኑ ጥቁር ጨው አሲድነትን ለመፈወስ እና የሆድ ድርቀት.

ለካንሰር ሴት ምርጥ ግጥሚያ

ጠቃሚ ምክር ዘይት ወይም ቅባት ያለው ምግብ ከበሉ ከሰላጣዎች ጋር ጥቁር ጨው ይውሰዱ ፡፡

ጥቁር ጨው ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከላል

ጥቁር ጨው ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከላል


በሰው አካል ውስጥ ካለው አጠቃላይ ጨው አንድ አራተኛ በአጥንት ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ለጥሩ የአጥንት ጥንካሬ ከጨው ከፍተኛ የካልሲየም መጠን ጋር ጨውም የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ኦስቲዮፖሮሲስ ሰውነታችን ሶዲየም ከአጥንታችን ማውጣት ይጀምራል ፣ በዚህም ጥንካሬያቸውን ይቀንሰዋል ፡፡ ጥቁር ጨው ፣ ከህክምና ባህሪው ጋር ፣ ይህ እክል እንዳይከሰት ይረዳል ፡፡

ጠቃሚ ምክር ከ a ጋር ብዙ ውሃ በመጠጣት ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከሉ ጥቁር ጨው መቆንጠጥ እያንዳንዱ ተለዋጭ ቀን

ስለ ጥቁር ጨው የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ጥያቄ የጥቁር ጨው ኬሚካላዊ ውህደት ምንድነው?

ይህ የቤት ውስጥ ንጥረ ነገር በዋነኝነት ሶዲየም ሰልፌት ፣ ማግኒዥያ ፣ ሶድየም ክሎራይድ ፣ ግሪጌት ፣ ፈዛዛ ሰልፌት እና ፈሪክ ኦክሳይድን ያጠቃልላል ፡፡ ስላለው ዝቅተኛ የሶዲየም ይዘት ከጠረጴዛ ወይም ከመደበኛ ጨው ይልቅ እንደ ምርጥ አማራጭ ተደርጎ ይወሰዳል። ጥቁር ጨው 36% የሶዲየም ይዘት አለው ፣ የጠረጴዛ ጨው ደግሞ 39% አለው ፡፡

ጥ ምን እንደሚመርጥ - ጥቁር ጨው ወይም የጨው ጨው?

ጥቁር ጨው በጠረጴዛ ጨው ላይ መጠቀሙ የዘገየ ክርክር ነው ፡፡ ይሁን እንጂ በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ ጥቁር ጨው ጣዕም የሚደሰት ወይም የሚደሰት ብዙ ሰዎች አይደሉም ፡፡ ከሰንጠረ salt ጨው በታች በሆነው ጥቁር ጨው ውስጥ ያለው የሶዲየም ይዘት ደረጃ ጤናማ እና የተሻለ አማራጭ ያደርገዋል ፡፡ ሆኖም በዚህ ሁኔታ መደበኛ የቤት ውስጥ ልምዶች ይለያያሉ ፡፡

ጥያቄ በምግብ ማብሰያ ውስጥ ጥቁር ጨው እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?

ከጥቁር ጨው እጅግ በጣም ብዙ ጥቅሞችን ለማግኘት ከፈለጉ ከጠረጴዛ ጨው ጋር ከተቀላቀሉ በኋላ ይጠቀሙበት ፡፡ ይህ በጣዕሙ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አይኖረውም ፣ እንዲሁም እንደ ሁለቱ ጥሩ እና ጤናማ ስሪት ሆኖ ይወጣል።