ልክ እንደ ዣክሊን ፈርናንዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ!


ፋሽን
የስሪ ላንካ ተዋናይ እና የሚስ ዩኒቨርስ ስሪ ላንካ ውድድር እ.አ.አ. 2006 አሸናፊ ዣክሊን ፈርናንዴዝ ቦሊውድ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ከተሳተፈ አስር ዓመታትን አስቆጥሯል ፡፡ እናም ኮከቡ በግማሽ እርምጃዎች ምንም እንደማታደርግ አረጋግጣለች ፡፡ ንቁ የእንሰሳት መብቶች ደጋፊ ከመሆኗ እስከ ንቃተ ህሊና ባለው በቀዝቃዛ ጭማቂ ምርት ውስጥ ወደ አንድ ባለሀብት ፣ ሁሉንም ነገር በከፍተኛ ስሜት እና ፀጋ ታደርጋለች ፡፡

ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋ ስርዓት ሲመጣ ፣ ለባሯ ብዙ ላባዎች ቢኖሯት ምንም አያስደንቅም ፡፡ ሰውነቷን በቀይ ምንጣፍ ዝግጁ እንድትሆን የሚያግዝ ከአካል ብቃት አሰልጣኝ ከሲንዲ ጆርዳን ጋር ጠንካራ የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች ናቸው ፡፡


ፋሽን
ከዋልታ ጭፈራ አንስቶ እስከ አየር ዮጋ እና ሌላው ቀርቶ የባሌ ዳንስ ድረስ የኪኪ ተዋናይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙዎቻችንን ለመድገም የማይቻል ነው ፡፡ ለሁሉም የአካል ብቃት ፍቅሯን ያሳየችው የቦሊውድ ተዋናይ በቅርቡ አዲሱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተከታታይ She ሮክስን ጀምራለች ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ተከታታይ የአካል ብቃት እና የጤና ማህበረሰብ መተግበሪያ TRUCONNECT በ TV.FIT ይገኛል ፡፡

በጃክሊን ለመነሳሳት ወደታች ይሸብልሉ እና ልክ እንደ ልዕለ-ኮከብ በበርካታ ቡት ካምፖች ውስጥ ይሳተፉ!


ፋሽን
ፋሽን
ፋሽን
ፋሽንምስሎች @ jacquelinef143

በቦሊውድ ውስጥ በጣም ከሚስማሙ ኮከቦች አንዱ በድጋሜ አንድ ጠንካራ ጉዳይ አሳይቷል ፡፡ እሷ የራሷ የሥልጠና ሥርዓት ተጽዕኖ የሚኖራት የ ‹ሺ ሮክስ› የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተከታታይን ጀምራለች ፡፡


ፋሽን

ምስሎች @ jacquelinef143

ተዋናይው ብዙ የተለያዩ የዮጋ ዓይነቶችን ለመለማመድ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ችሎታዎች እንደያዘ ይታወቃል ፡፡ የኢንስታግራም መለያዋ ማረጋገጫ ነው!

እንዲሁም አንብብ የቦሊውድ ክበቦች በሚቆለፉበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰራሮቻቸውን ከቤትዎ ያሳዩዎታል