የባለሙያ ንግግር-ለሚያበራ ቆዳ የእፅዋት ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ጤና




ጤና

ምስል: Shutterstock

በክረምቶች እንዲሞቀዎት የሆነ ነገር ቢፈልጉ ወይም በበጋው በሚሞቀው ሙቀቱ ውስጥ እንዲያቀዘቅዝዎት ከፈለጉ ፣ ከእፅዋት ሻይ ሁል ጊዜ ለማዳንዎ ይገኛል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ከስኳር እና ከወተት ጋር መደበኛውን ሻይ ቢመርጡም ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከእፅዋት ሻይ ሲጠጡ ይታያሉ ፣ ምክንያቱም ከተለመደው ሻይ የበለጠ ጠቃሚ አማራጭ ነው ፡፡ እንዲሁም በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ፣ በማዕድናት እና በቪታሚኖች የበለፀገ ነው ፣ እንዲሁም ዘና ለማለት ፣ ለማገገም እና አእምሮዎን ለማደስ ይረዳል ፡፡

ጤና

ምስል: Shutterstock

በዚህ ዘመን የሰዎችን የአኗኗር ዘይቤ በአእምሯችን በመያዝ ፣ የእፅዋት ሻይ የምግብ መፍጨት ፣ የሰውነት ማጽዳትን እና ክብደትን መቀነስ ጨምሮ የተወሰኑ ጥቅሞችን ስለሚሰጥ ለሰው ልጆች ጥቅም ነው ፡፡ ይህ ሻይ ከበርካታ ዓይነቶች ጋር ይመጣል ፣ የመጥፎዎች ምርጫ ለአንድ ሰው በጭራሽ አይገደብም ፡፡


እሱ ወይም እሷ እንደወደዱት ጣዕም ወይም እሱ ወይም እርሷ ለማግኘት ፈቃደኛ በሆነው ምግብ መሠረት በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊደሰት ከሚችል ከካፌይን ነፃ ሻይ የመምረጥ ሰፊ አማራጭ አለ ፡፡

ለቅርብ ጓደኛዬ ጥቅሶች


ለቆዳዎ በጣም ሊሞሉ የሚችሉ ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ-

ትኩስ ሚንት እና የቅዱስ ባሲል ቅጠሎች ሻይ

ጤና

ምስል: Shutterstock

የድሮ disney ሰርጥ ትርዒቶች
  • 2 ኩባያ ውሃ ወደ ሙቀቱ አምጡ
  • እሳቱን ያጥፉ እና የተቀደደ የፔፐንሚንት እና ቱልሲ ቅጠሎችን በውኃ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
  • እንደ ጣዕምዎ 1 tsp ጥሬ ማር ይጨምሩ
  • ሽፋን እና ለ 5 ደቂቃዎች ቁልቁል ፡፡
  • ሻይውን ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡

ብርቱካን ዝንጅብል ሻይ

ጤና

ምስል: Shutterstock

  • የዝንጅብል ሥሩን ማጠብ እና መቧጠጥ ፡፡
  • - ዝንጅብልውን ይላጡት እና በቀጭኑ ይከርሉት ፡፡
  • መካከለኛ ድስት በ 2 ኩባያ ውሃ ይሙሉ ፡፡
  • ይህ በእንዲህ እንዳለ ከአንድ ብርቱካናማ ላይ ያለውን ልጣጭ በጥንቃቄ ያስወግዱ ፡፡ መራራ ፣ ነጭ ፊትን ለማስወገድ ይጠንቀቁ - እርስዎ የሚፈልጉት ብሩህ ብርቱካንማ ልጣጭ ብቻ ነው ፡፡ አንድ ትንሽ ሹል ቢላ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል ፡፡
  • ዝንጅብልዎ 3-4 ቀጫጭን ቁርጥራጮችን እና 1/2 የብርቱካን ልጣጩን በውሃ ውስጥ ያስቀምጡ እና ሻይዎን ምን ያህል እንደወደዱት እና በቅመማ ቅመምዎ ላይ በመመርኮዝ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች በእርጋታ እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡
  • ከሙቀት ያስወግዱ.
  • ከተፈለገ የሎሚ ወይም የሎሚ ጭማቂ እና ጥሬ ማር ይጨምሩ ፡፡

አንድ ሰው በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ የዕፅዋትን ሻይ መጨመር አለበት ምክንያቱም ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል እና እርስዎ እስካሁን ካላደረጉት ከእነዚህ ዕፅዋት ሻይዎች ውስጥ የተወሰኑትን ይሞክሩ። እንደማትቆጭ እርግጠኛ ነን ፡፡

በተጨማሪ አንብብ 5 ጭንቀትዎን የሚያቃልሉ እና ጭንቀትዎን የሚለቁ 5 የእፅዋት ሻይ