ኤክስፐርት ይናገራል-ከማረጥ በኋላ ወሲብ-የስነ-ልቦና ሁኔታ


ግንኙነቶችበሕይወቴ - ባዶ ጎጆ ፣ የሥራ ስኬት ወይም ጡረታ በሕይወቴ ውስጥ እዚህ ደርሻለሁ ብዬ አሰብኩ እና እኔ እና አጋሬ በአዳዲስ እና በመዝናኛ መንገዶች ቅርርብ እናጣጥማለን ፡፡ አካሌ ግን አሳልፎ ሰጠኝ! ” ይህ የብዙዎቹ የፅንሱ ማረጥ እና ማረጥ ሴቶች ታሪክ ነው ፡፡ ማረጥ ትልቅ ጉዳይ ነው ፣ ይህ በሽታ አይደለም ነገር ግን የፊዚዮሎጂ ለውጥ እና የጨዋታ-መለወጫ ነው። ፊዚዮሎጂ ሲቀየር ከእንግዲህ ተመሳሳይ ስሜት አይሰማዎትም ፡፡ ማረጥ ሲቃረብ የሴቶች ሆርሞኖች ማለትም ኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን ማሽቆልቆል ይከሰታል ይህም በቀጥታ የወሲብ ህይወትን የሚነካ አካላዊ እና ስሜታዊ ለውጦችን ሊያመጣ ይችላል ፡፡
-
የተለመዱ ጉዳዮች

ግንኙነቶች ምስል: Shutterstock

ሴቶች የሚያጉረመርሙባቸው በጣም የተለመዱ ችግሮች በወሲብ ወቅት ህመም ፣ የሊቢዶይድ መጥፋት እና ከህልምዎ ወንድ ጋር ቢሆኑም እንኳን ኦርጋሜትን ማግኘት አለመቻል ናቸው ፡፡

እነዚህ ሁሉ ችግሮች የሚከሰቱት ለሴት ብልት እና ለሴት ብልት የደም አቅርቦትን በመቀነስ ምክንያት የሴት ብልት ሽፋን መቀነስ እና ቅባት መቀነስ ነው ፡፡ የብልት እና የሴት ብልት ህብረ ህዋስ የመለጠጥ አቅማቸውን ያጣሉ እና የሴት ብልት ርዝመት አጭር ይሆናል ፡፡ እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ህመም ፣ ህመም ፣ ማሳከክ እና ማቃጠል ፣ የደም መፍሰስ እና ተደጋጋሚ የሽንት ኢንፌክሽኖች ያስከትላሉ ፡፡

የሆርሞን ምክንያት
ተለዋዋጭ ሆርሞኖች በስሜታዊ ጤንነታቸው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም የእንቅልፍ መዛባት እና የስሜት ለውጦች እና ሴቶች ሕይወትን የሚመለከቱበትን መንገድ የሚያስከትሉ የተሟላ የስሜት መቃወስ ያስከትላሉ ፡፡ ሴትነትን እና የወሲብ ማራኪነትን የማጣት ስሜት ጭንቀትን ፣ ብስጩነትን ፣ ትኩረትን የማተኮር እና የመንፈስ ጭንቀትን ይጨምራል ፡፡

የሚደረጉ ምክሮች መልሶ የማዋቀር (realationship) ምስል: Shutterstock

1. ግን ተስፋ መቁረጥ አይኖርብዎም ፣ ወደ ማረጥ ስለቀረቡ ብቻ ታላቅ ወሲብ ፣ ታላቅ ኦርጋሴ ማድረግ አይችሉም ማለት አይደለም ፡፡ በራስዎ ላይ ማድረግ የሚችሉት ከሁሉ የተሻለው ነገር “እምስዎን ማመን” እና ስለ አዲሱ ማረጥ አካል እና እንዴት ከእሱ ጋር በጸጋ መኖር እንደሚችሉ ለማወቅ መሞከር ነው ፡፡ የአዲሱ እርስዎ ሻምፒዮን ይሁኑ ፡፡
2. የኃይልዎን መጠን ከፍ የሚያደርግ ፣ ስሜትዎን ከፍ የሚያደርግ እና የሰውነት ምስልን የሚያሻሽል በመሆኑ በአካል ንቁ ይሁኑ ፡፡
3. በጭስ ውስጥ ያለው ኒኮቲን ለሴት ብልት የደም አቅርቦትን የበለጠ ሊቀንስ ስለሚችል ብዙ ጊዜ ያጨሱ።
4. በወሲብ ወቅት ለሴት ብልት ሕብረ ሕዋሶች የደም አቅርቦትን በመጨመር ቅባቱን ስለሚያሻሽል ብዙ ጊዜ ወሲባዊ ግንኙነት ያድርጉ ፡፡
5. በጾታ ብልት ጊዜ እንዲነቃቃ ጊዜ ይስጡ ፡፡ የዳሌ ወለል ንጣፎችን ይለማመዱ ፡፡
6. መለስተኛ የሴት ብልት ድርቀት የሚሰማዎት ከሆነ በግብረ-ሥጋ ግንኙነት ወቅት በጠረጴዛው ላይ የሚገኙትን ውሃ-ነክ ቅባቶችን ይጠቀሙ ፡፡ ነገር ግን እነዚህ ቅባቶች ካልረዱ ታዲያ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ታሪክዎን ከገመገሙ በኋላ ኢስትሮጂን ክሬሞችን ወይም ታብሌቶችን ወይም ቀለበቶችን ለአካባቢያዊ ትግበራ ያዝዙልዎታል ፡፡

የሕክምና ሂደቶች
ልክ የፊት ለፊታችን ቆዳ እርጅናን ለማስቆም ሌዘር እንዳለ ሁሉ በተመሳሳይ ሁኔታም ብልቶቻችንን ለማደስ የሚያስችሉ ሌዘር አሉ ፡፡ እነሱ ሙሉ በሙሉ ወራሪ ያልሆኑ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም ፡፡ አካላዊ ምልክቶችን ለማሻሻል እንዲሁም የጾታ ፍላጎትን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡፡
ሆኖም ፣ እሱ ግዴታ አይደለም እናም በዚህ አሰራር ላይ እርስዎ እንዲወስኑ ሙሉ በሙሉ የእርስዎ ነው።

ከባልደረባዎ ጋር ግንኙነት
ጤናማ እና አጥጋቢ የወሲብ ሕይወት ለመምራት በጣም አስፈላጊው ሚስጥር ከባልደረባዎ ጋር ማውራት ነው ምክንያቱም ይህ በራስ የመተማመን ስሜትዎን ከፍ የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን እርስ በእርስ ፍላጎቶች መረዳትን ያሻሽላል ፡፡ አንድ ላይ ማደግ ሁል ጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ ጭንቀትዎን በስሜታዊም ሆነ በአካላዊ ሁኔታ ይንገሩት። በአካል ለመገናኘት የተለያዩ መንገዶችን ያስሱ ፡፡ እንደ ታይ ቺ ፣ አስተሳሰብ ፣ አኩፓንቸር እና የመሳሰሉት በአእምሮ-የሰውነት እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ዮጋ በጾታዊ ቅርርብ ፣ በፍላጎት እና እንዲሁም በእንቅልፍ ጥራት ላይ ጣልቃ የሚገቡትን እነዚህን ምልክቶች ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

ግንኙነቶች
ምስል: Shutterstock

ከሁሉም እርምጃዎች በኋላ እንኳን የሚሰማዎት ነገር ካለ ምንም አማካሪ ለማነጋገር ይሞክሩ ፡፡ ስለዚህ ፣ እራስዎን የሚያስተምሩት እና የሚገልጹ ከሆነ እና ስለ እሱ ብዙ ጊዜ የሚናገሩ ከሆነ የመረጡትን ያህል የጾታ ግንኙነትን መቀጠል ይችላሉ ፡፡ እና ያ ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን ለቅርብ ግንኙነትዎ ጤናም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ አድሏዊ ህብረተሰብ ማረጥዎን በአሉታዊነት እንዲስል አይፍቀዱ ፡፡ ማረጥዎን ሁልጊዜ ያስታውሱ እራስዎን እንደገና የመፍጠር ሌላ አዲስ ጅምር ነው ፡፡

እንዲሁም አንብብ ማንካ ወይም ሹካ: - የትኛው ይራብዎታል?