በዚህ የፍቅረኛሞች ቀን የሚያበራ ቆዳ ለማግኘት 7 መንገዶች


ቆዳ


ቆዳምስል Shutterstock

በቫለንታይን ቀን ልዩ ቀንን በጉጉት እየጠበቁ እና የሚያበራ ቆዳ ለማግኘት ስለ ብልሃቶች አሁንም እያሰቡ ነው? አዎ ከሆነ ታዲያ የቆዳ ህክምናዎ በቆዳ ህክምና ባለሙያ ዘንድ እንዲፀድቅ ለማድረግ የሚሄዱበት ጊዜ አሁን ነው ፡፡ የቫለንታይን ቀን ጥቂት ቀናት ብቻ ቀርተውታል ፣ እና ፍትወት አልባ ቆዳ ወደታች ሊሆን ይችላል!

ሁላችንም መቀበል ያለብንን ጥቂት ጉድለቶች ወደ ጎን ትተን ፣ የረጅም ጊዜ ጤናማ ቆዳ ላይ መድረስ እንችላለን ፣ ይህም ማለት የቆዳ የቆዳ ቀለም ፣ የተስተካከለ ፣ ብሩህ እና የሚያበራ ቆዳ ያለ ጨለማ ቦታዎች ማለት ነው ፡፡

ያንን እንከን የለሽ ቆዳ ለልዩ ቀን እና ከዚያ በኋላ ለማግኘት አንዳንድ መንገዶችን እንመልከት!

የቤት ውስጥ መፍትሄዎች
በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፊት እሽጎች በጠቅላላው እና ፊት ላይ ሊተገበሩ በሚችሉ አጠቃላይ የማፅዳት ፣ የማስወገጃ እና እርጥበት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከዚህ በታች በተዘረዘረው ደረጃ በደረጃ ፋሽን ይከተላል ፣ እና በኩሽና ውስጥ በቀላሉ ከሚገኙ ንጥረ ነገሮች ጋር በቤት ውስጥ ይዘጋጃሉ።

ማጽዳት: የበሰለ ፓፓያ ከአንዳንድ ማር ፣ glycerine እና aloe vera ጋር ረጋ ያለ ማጽጃ ሊሆን ይችላል ፡፡ በክብ እንቅስቃሴዎ ላይ ቢያንስ ለ 3-4 ደቂቃዎች በክብ ፊትዎ ላይ በማሸት ያጥቡት እና ያጥቡት እና ያድርቁት ፡፡ ከወተት ክሬም ፣ ከማር እና ከቱሪሚክ ጋር የተቀላቀለ የበሳን ዱቄት ሌላ ለ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች በየቀኑ ሊተገበር የሚችል ሌላ ውጤታማ ዲ-ታን የፊት እሽግ ነው ፡፡


ቆዳምስል Shutterstock

ገላ መታጠፍ ጥሬ አጃዎችን ፣ ጥሬ የቲማቲም ጣውላዎችን እና የአልሞንድ ዱቄትን እኩል ክፍሎችን ውሰድ ፡፡ ይህንን ረጋ ያለ የማጣሪያ ቅባት ለ 4-5 ደቂቃዎች በክብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይተግብሩ እና ለ 8-10 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡ ተፈጥሯዊ ብርሀን ያያሉ ፡፡ ይህ መፋቅ ለፊትና ለሰውነት ሊያገለግል ይችላል ፡፡

እርጥበት: ወተት-ክሬም ፣ ግሊሰሪን ፣ ማር ወይም ቫሲሊን ፔትሮሊየም ጄሊ ለእርጥበት እርጥበት ጥሩ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ ለነዳጅ / ለብጉር ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳዎች ከፔትሮሊየም ጃሌ ወይም ከማንኛውም አስማታዊ ንጥረ ነገር ይራቁ ፡፡ ለቆዳ ቆዳ ፣ ከ sandalwood ዱቄት በበሰለ ፓፓያ እና በአሎ ቬራ ጄል መለጠፍ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተግብሩ እና ከደረቀ በኋላ በውኃ ያጥቡት ፡፡

የተመጣጠነ ምግብ በተመጣጠነ ምግብ አቅርቦት
ትልቁ ቀን ከመድረሱ ከአንድ ሳምንት በፊት የተመጣጠነ ምግብ ይያዙ ፡፡ እነዚህ ተፈጥሯዊ ብርሃንን የሚያበረታቱ እንደመሆናቸው መጠን በቪታሚን ኢ ፣ ሲ ፣ ቢ እና ፀረ-ኦክሳይድ የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ ተመራማሪዎቹ በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ የተወሰኑ ምግቦችን መመገብ የቆዳ እና የፀጉር ጥራት እንዲሻሻል እንደሚረዳ ደርሰውበታል ፡፡ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በቫይታሚን ሲ እና ኢ የበለፀጉ ፍራፍሬዎች የእርጅናን ምልክቶች ለመቀነስ እና ንቁ ሆነው ለመቆየት ይረዳሉ ፡፡



ቆዳምስል Shutterstock

ሀ) ፍራፍሬዎች

እንጆሪ ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ምግብ
ፓፓያ በፓፓይን እና በቺሞፓፓይን ኢንዛይሞች የበለፀጉ ጉድለቶችን ፣ የቆዳ በሽታዎችን እና የማይፈለጉ የቆዳ እብጠቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡
ካሮት: በቫይታሚን ኤ እና ኬ ፣ በካልሲየም እና በቤታ ካሮቲን የበለፀገ ካሮት ክብደትን ለመቀነስ ተስማሚ ነው ፡፡
ጣፋጭ ድንች በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ገንቢ ጥቅጥቅ ያለ ምግብ ፡፡ ሰውነትዎን ከነፃ ነቀል ጉዳት ይከላከላሉ እንዲሁም የጤና አንጀትን ያበረታታል ፡፡

ለ) አትክልቶች
አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች እንደ Superfood ፣ ከፍተኛ ፋይበር ፣ ካሎሪ ዝቅተኛ እና ቆዳዎን እንደሚጠቅም ይቆጠራሉ ፡፡
ቲማቲም ሊኮፔን ቆዳን ቆዳን እና የወጣትነትን መዋቅር የሚሰጥ ኮሌጅን ለማጎልበት ይረዳል ፡፡
ቢጫ በርበሬ ለቆዳ እና ለጡንቻ እድገት በጣም ጠቃሚ የሆነ ተጨማሪ ምግብ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ፡፡


ቆዳምስል Shutterstock


ሐ) የዶሮ እርባታ / ስጋ / ዓሳ እንቁላል የእንቁላል አስኳሎች ምስማሮችን የሚያጠናክሩ እና የፀጉርን እድገት የሚያራምዱ በውበት ቫይታሚኖች እና ባዮቲን የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንዳሉት እንቁላሎች ቆዳን ከብጉር ፣ ሽፍታ እና አልፎ ተርፎም ከድርቅ ለመከላከልም ይረዳሉ ፡፡ የሳልሞን ዓሳ ጤናማ የቆዳ ብርሃንን የሚያበረታታ ፀረ-ብግነት ኦሜጋ -3 እና ዲሜቲሌሚኖኢታኖል (ዲኤኤኤኤ) አለው ፡፡

መ) ለውዝ እና ዘሮች ኤም ኦኖአንሳይትድድድድድድድድድድድድድድድግግግግግግግድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድግግድ በቫለንታይን ቀን የሚያበራ ቆዳ ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ በመጀመሪያ ቆዳዎ በባለሙያ እንዲገመገም እና የቆዳዎን አይነት ማወቅ ነው ፡፡ ሆኖም በተረጋገጠ ክሊኒክ ውስጥ በቦርድ ከተረጋገጠ የመዋቢያ ፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም / የኮስሞቲሎጂ ባለሙያ ጋር የመጀመሪያ ምክክር የግድ ነው ፡፡ ለልዩ ቀንዎ ማቀድ እና ፈጣን ውጤት ለማግኘት ይረዳዎታል ፡፡ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያ / የቆዳ ባለሙያ በእውነቱ የሚፈልጉትን ከፍ ለማድረግ እና ለቆዳዎ የሚጠቅመውን ከፍ ለማድረግ ይረዳዎታል ፡፡

እንዲሁም አንብብ ከዓይን መሸብሸብ እና ከጨለማ ክበቦች በታች የቤት ውስጥ ፈውሶች



ሆድ ለመቀነስ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ