7 ምልክቶች ከፍቅር ውጭ እየወደቁ ሊሆኑ ይችላሉ (እና ሂደቱን እንዴት ማሰስ እንደሚቻል)

በፍቅር መውደቅ አስማታዊ ፣ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። ተመሳሳይ ኬሚካሎችን በመልቀቅ አንጎላችን ለውዝ ይወጣል በችግር ጊዜ ተፈቷል . ፍቅር ኮኬይን እያለ አንድ ሰው የሚሰማውን ከፍተኛ ስሜት እንኳን ያስመስላል ፡፡ ይህ ተፈጥሯዊ ነው; እንዲሁም ዘላቂነት የለውም ፡፡ የፍቅር ፍቅር የመጀመሪያ ነበልባል በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ወይ ወደ ተረጋጋ የፍቅር አጋርነት እንገባለን ወይም ደግሞ ፍቅሩ እንዲፋቅ እና እንዲቀጥል እናደርጋለን ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ዘገምተኛ ማቃጠል ግራ የሚያጋባ ነው ፣ እና ከእንግዲህ ወዲህ ፍቅር እንደያዝን ለመለየት ይከብዳል።

በጣም ጥሩውን መጽሐፍ በጋራ የጻፉት ሲሞን ኮሊንስ እንዳሉት የፕራግማቲስት መመሪያ ለግንኙነቶች ከባለቤቷ ጋር ፣ ከፍቅር መውደቅ ልክ እንደ መውደቁ ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ የማንም ስህተት አይደለም። ፍቅር ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ በጊዜ ሂደት ወይም በድንገት ሊጠፋ ይችላል ፡፡ አጋሮች ለፍቅር ፍቅርን ግራ ሊያጋቡ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ነገሮች ማቀዝቀዝ እንደጀመሩ የፍቅር ግንኙነቱ እንደተጠናቀቀ ይገምታሉ ፡፡ እውነታው ግን ሰዎች በማንኛውም ምክንያት ምክንያቶች ከፍቅር ውጭ ይወድቃሉ ፡፡ በረጅም የግንኙነት ሂደት ውስጥ እንኳን ብዙ ጊዜ ሊከሰት ይችላል ፡፡

ሻሮን ጊልቸረስት ኦኔል ፣ ኤድ.ኤስ. ፈቃድ የተሰጠው ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት ፣ ባልና ሚስት በፍቅር ግንኙነት ውስጥ በኖሩበት ረዘም ላለ ጊዜ ፣ ​​ፍቅሩ እንደሄደ እርግጠኛ በሚሆኑበት ወቅት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ የሚያልፍባቸው ዕድላቸው ሰፊ ነው ይላል ፡፡ ያ ስሜት እንዲረከብ መፍቀድ ወይም አለመፍቀድ ሙሉ በሙሉ የእርስዎ ነው!

ከፍቅር ሊወድቁ ይችላሉ ብለው የሚያስቡ ከሆነ እና ሂደቱን እንዴት ማሰስ እንዳለብዎ ማወቅ ከፈለጉ ራስዎን በእሱ ላይ አይመቱ - እና ወደ መደምደሚያዎች አይሂዱ ፡፡ ከፍቅር እየወደቁ ሊሆኑ የሚችሉ ሰባት ምልክቶች እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እነሆ ፡፡

ለረጅም ወፍራም ፀጉር የቤት ውስጥ ሕክምናዎች

ተዛማጅ: ኩዊዝ-ትዳራችሁ ምን ያህል ፍቺ-ማረጋገጫ ነው?

ቂምን በመያዝ ከፍቅር መውደቅ Westend61 / ጌቲ ምስሎች

1. በባልደረባዎ ላይ ቂም መያዝ

ስለ ምንጩ ሳይናገሩ ቂም እንዲሞኙ መፍቀዱ ከፍቅር መውደቅ ሊሆን እንደሚችል ትልቅ አመላካች ነው ፡፡ (እንዲሁም ግንኙነቶችን ከውስጥ ለማጥፋት ጥሩ መንገድ ነው።) ቂም እንዲሁ እንደ ምሬት ይመደባል እናም ብዙውን ጊዜ አንድ አጋር ያለ አድናቆት ወይም ድጋፍ እንደሌለው ሲሰማው ይዳብራል።

ቂም በቀስታ ሊጀምር ይችላል ፣ በአቶ አማካሪ ቦርድ ውስጥ የሚያገለግለው ፈቃድ ያለው ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት ኒኮል አርዝት የቤተሰብ ቀናተኛ . ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ከምግብ ፣ ከድምፃቸው ድምፅ ፣ ከፀጉር አቆራረጥ ጀምሮ ሁሉንም ነገር ወደ ቂምነት ሊለውጠው ይችላል ፡፡ በዚህ ጊዜ የባልደረባዎን ባሕሪዎች ማየት አይችሉም ፡፡

ቂም መሰማት በራስ-ሰር ከፍቅር ወድቀሃል ማለት አይደለም ፣ ግን እሱን ካልተቋቋሙ በእርግጠኝነት በዚያ መንገድ ላይ ያኖርዎታል።

ተዛማጅ ቪዲዮዎች

ከፍቅር ግዴለሽነቶች መውደቅ ማርቲን-ዲም / ጌቲ ምስሎች

2. ለባልደረባዎ ግድየለሽነት

ፍቅር እንደ ጥላቻ ጠንካራ ስሜት ነው ፡፡ ግዴለሽነት ግን የስሜት ሙሉ በሙሉ መቅረት ነው። የትዳር ጓደኛዎ በሚያስበው ፣ በሚሰማው ፣ በሚናገረው ወይም በሚያደርገው ነገር ላይ ሙሉ በሙሉ ፍላጎት ከሌለው ፣ አፍቃሪ ስሜት የጠፋ ይመስላል ፡፡ አርዝት ዝቅተኛውን ብቻ የሚያደርጉ ሰዎችን ከፍቅር ከፍ ሊል ይችላል ፡፡

እነሱ ከቀን ምሽት ጋር ግዴታ ሊኖራቸው ይችላል ፣ ግን እረፍት እና አሰልቺ እንደሆኑ ይሰማቸዋል ፣ ትላለች ፡፡ ከ [ጓደኛዎ] ጋር ጊዜ ሊያሳልፉ ይችሉ ይሆናል ፣ ግን ውይይቶችን ቀለል እና በመሬት ደረጃ ላይ ያቆዩታል።

ግዴለሽነትም የባልደረባዎን ጥያቄዎች ላለመጠየቅ በንቃት የመወሰን ሊመስል ይችላል ፡፡ ስለነሱ ፕሮጀክት ግድ የማይሰጡት ከሆነ ወይም በአንድ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ስለ ሀሳባቸው መስማት የማይፈልጉ ከሆነ ከፍቅር ይወድቃሉ ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡

ከፍቅር መውደቅ ምኞቶች የሉም ዴቭ ናጌል / ጌቲ ምስሎች

3. ከፍቅረኛዎ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ ፍላጎት የለውም

አሁን ፣ ለጠቅላላው የ COVID-19 ወረርሽኝ ከባልደረባዎ ጋር በቅርብ ሰፈሮች ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ከእነሱ ርቀው ጊዜ ለማሳለፍ በጣም ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ያ የተለመደ ነው። እኛ ፡፡ ያግኙ እሱ ነው ፡፡ ነገር ግን ፣ በእውነቱ ከእነሱ ጋር በአንድ ክፍል ውስጥ እንኳን ለመኖር ፍላጎት ከሌልዎት ፣ የአንድ ትልቅ ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

አርዝት ይላል ነፃ ጊዜያቸውን በሙሉ ከሌሎች ጓደኞች ጋር - ወይም ቃል በቃል የሚያሳልፉ ሰዎች ማንኛውም ሰው ሌላ - ከፍቅር ሊወድቅ ይችላል ፡፡ ይህ በአንተ ላይ እየደረሰ ከሆነ ይህንን ክስተት በውስጥ ውስጥ ማወቁ በእውነት አስፈላጊ ነው ትላለች ፡፡ ምስጋና ማለት ጥፋት ደርሶብዎታል ማለት አይደለም- አንድ ነገር እያለፍክ እንዳለህ ተገንዝበሃል ማለት ነው ፡፡

ለስሜታዊ ግንኙነቶች ቅድሚያ በመስጠት ከፍቅር መውደቅ ቶማስ ባርዊክ / ጌቲ ምስሎች

4. ከሌሎች ጋር ለስሜታዊ ግንኙነቶች ቅድሚያ መስጠት

ቅን ስሜታዊ ግንኙነት እና መግባባት በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ለመኖር እና ለማቆየት መሠረታዊ ነገር ነው ፡፡ ለባልደረባዎ ከማማከርዎ በፊት ወደ ጓደኞችዎ ፣ ከሥራ ባልደረቦችዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባላት ጋር በስሜትዎ መዞር ሲጀምሩ ከዚያ በኋላ ያንን ሰው እንደማይወዱት ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ (በተጨማሪም የመተማመን ምልክት ሊሆን ይችላል ፣ ይህ ደግሞ ፍጹም የተለየ ጉዳይ ነው ፡፡)

ከግንኙነት ውጭ በሆነ ሰው ላይ ስሜቶችን ማውረድ በተለይም በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ በማይታመን ሁኔታ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፡፡ በስራ ላይ ያለ አንድ ሰው ርህሩህ እና ጥያቄ የማያቀርብ ሰው በጣም የሚስብ ሊሆን ይችላል ትላለች ቢ ቲሲና ፣ ፒ.ዲ. (“ዶ / ር ሮማንስ”) የሥነ ልቦና ባለሙያ እና ደራሲ ዶ / ር ሮማንቲክ ዛሬ ፍቅርን ለማግኘት መመሪያ .

ግን ለትዳር አጋርዎ ኢ-ፍትሃዊ ነው ምክንያቱም በተሻለ እርስዎን እንዲያውቁ እድል ስለማይሰጣቸው ፡፡ ራስን መግለፅ ለጤናማ ፣ ለቅርብ ግንኙነቶች አስፈላጊ ነው ፡፡ ለሌላ ሰው መተማመን ማለት እራስዎን ለባልደረባዎ ላለመክፈት ይመርጣሉ ማለት ነው ፡፡

ከፍቅር ውጭ መውደቅ መጥፎ ንግግር NoSystem ምስሎች / ጌቲ ምስሎች

5. የትዳር አጋርዎን በሌሎች ላይ መጥፎ ነገር ማሰማት

ስለ ጓደኛዎ ለጓደኞች ስለሚያበሳጫቸው ልምዶች በቅንነት ቅሬታዎን ማሰማት ትዳራችሁ ማለቁን አመላካች አይደለም ፡፡ ሁሉም ሰው አልፎ አልፎ መተንፈስ አለበት ፡፡ ሆኖም ፣ ትናንሽ ጫወታዎች በግንኙነቱ ላይ ስላለው እርካታዎ ወደ ረዥም ውይይቶች ሲለወጡ ወደ ችግር ክልል ውስጥ ይገባል ፡፡ እነዚህ ጉዳዮች በቀጥታ ከባልደረባዎ ጋር መነሳት አለባቸው ፡፡

ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት እና የግንኙነት ባለሙያ የሆኑት ዶ / ር ካሪሳ ኩልስተን ዘላለማዊነት ሮዝ ፣ ይስማማል። ለወዳጅ ዘመድዎ ወይም ለቤተሰብዎ አባላት ስለ ጉልህ ሌላ ስለ መጥፎ ነገር የሚናገሩት እርስዎ እንደሆኑ ከተገነዘቡ ወደኋላ መመለስ ያስፈልግዎታል back ጀርባዎቻቸው ሲዞሩ ስለ አጋርዎ አሉታዊ ነገሮችን መናገር ወደ መስመሩ መጨረሻ መጓዝን ያሳያል ፡፡

ከፍቅር መውደቅ ለቅርብ ፍላጎት አይፈልግም የጌጥ / ቬር / ኮርቢስ / ጌቲ ምስሎች

6. ከፍቅረኛዎ ጋር የጠበቀ የመሆን ፍላጎት አይኖርዎትም

ወሲባዊ ግንኙነቶች ጫፎች እና ሸለቆዎች የተሞሉ ናቸው ፡፡ መድሃኒት ፣ የስሜት ቀውስ እና ጭንቀት በከፍተኛ ሁኔታ ሊቢዶአቸውን ሊነኩ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ግን ከወሲብ ጓደኛዎ ጋር በፍፁም የማይማረኩ ሆኖ ከተገኘ ከፍቅር ሊወድቁ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁ በደረቅ ገደል ውስጥ ማለፍ ይችላሉ።

ፈቃድ የተሰጠው ክሊኒካዊ የሥነ-ልቦና ባለሙያ የሆኑት ዶና ኖቫክ ባለትዳሮች እርስ በእርሳቸው በጣም ምቾት ሲኖራቸው እንዳየቻቸው ትናገራለች እንደ የክፍል ጓደኞች የበለጠ ከፍቅረኛ አጋሮች ይልቅ ፡፡ ቅርርብ ሁል ጊዜም እንደገና ሊነሳ ይችላል ፣ ነገር ግን ነበልባሉን እንደገና ለማንሳት ፍላጎት ከሌለዎት የግንኙነቱን የወደፊት ሁኔታ ማሰቡ ተገቢ ነው።

ከፍቅር መውደቅ የወደፊት ዕቅዶች የሉም ክላውስ ቬድፌል / ጌቲ ምስሎች

7. የወደፊት ዕቅዶች የሉም

ስለ መጪው ጊዜ በመናገር በሚቀጥለው ሳምንት ወይም በሚቀጥለው ዓመት ከባልደረባዎ ጋር ለማድረግ የሚያስደስት ወይም አስደሳች ነገርን ለማሰብ ዜሮ ፍላጎት ከሌልዎት ፍቅርዎ ሊፈታ ይችላል ፡፡

ግንኙነቱ በጥሩ ሁኔታ እየሄደ እና የፍቅር ስሜት በሚጠናከረበት ጊዜ አንድ ባልና ሚስት አብረው አቅደው ስለወደፊቱ ይነጋገራሉ ይላሉ ዶ / ር ኮልስተን ፡፡ ነገሮች ወደ ፍጻሜው እየመጡ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት አንድ ቀን ሊሆን ስለሚችለው ነገር መወያየቱን አቁመው እዚህ እና አሁን ብቻውን መኖር ሲጀምሩ ነው ፡፡

ከፍቅር መውደቅ የሂንተርሃውስ ፕሮዳክሽን / ጌቲ ምስሎች

ከፍቅር ስለ መውደቅ ምን መደረግ አለበት?

መልስ በመስጠት አዎ ፣ እኔ ነኝ! ከላይ ላሉት ማናቸውም ምልክቶች ግንኙነታችሁ አብቅቷል ማለት አይደለም። በቀላሉ አጋርነቱ ትኩረት ይፈልጋል ማለት ነው ፡፡ በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ ይህ ሥር የሰደደ ጉዳይ መሆኑን ያስቡ ፡፡

ግንኙነቶች ውጣ ውረድ አላቸው ፣ ከ ጋር የግንኙነት ሳይንስ እና የመረጃ ተንታኝ ጄሰን ሊ ይናገራል ጤናማ ማዕቀፍ . ሁል ጊዜ እና በሚያበሳጭዎት ቦታ አንድ ወይም ሁለት መጥፎ ቀናት መኖሩ ፍጹም ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህ አንድ ጊዜ አዝማሚያዎች ሲሆኑ የከፍተኛ ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

1. ጆርናል እና ዱካውን ይከታተሉ

ሊ ይመክራል መጽሔት በመደበኛነት እና ስሜትዎን መከታተል ፡፡ ስለፍቅርዎ ምን ያህል በተደጋጋሚ እንደሚጠራጠሩ ለማየት እነዚህን ግቤቶች እና ማስታወሻዎች ከጊዜ በኋላ እንደገና ይጎብኙ ፡፡ በባህሪዎ ወይም በስሜታዊ ሁኔታዎ ላይ ለውጥ መደረጉን አስተውለው እንደሆነ ከቅርብ ጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባላት ጋር ያረጋግጡ ፡፡ ስለ ባልደረባዎ ምን ያህል በተደጋጋሚ ቅሬታዎን ወይም የደስታዎ ደረጃዎች ምን ያህል እንደወደቁ እንኳን ላያስተውሉ ይችላሉ ፡፡

ትኩስ ጠቃሚ ምክር-ወደዚህ ጉዞ ሲጓዙ ተገቢውን ግምት እስከሰጡት ድረስ ተስፋ አይቁረጡ ፡፡ በዚሁ ይቀጥሉ መልካም ባህሪዎች ሁሌም ትተማመናለህ ይላል ኦኔል ፡፡ እርስ በርሳችሁ ለመወያየት እና ለማንፀባረቅ እና ለመግባባት እድል ከማግኘታችሁ በፊት እርስ በርሳችሁ አትቅጡ ፡፡

2. ለወደፊትዎ የሚታሰቡትን ይለዩ

የወደፊቱን እቅዶች ከባልደረባው ጋር ለማድረግ ቸል ለሚሉ ሁሉ ለወደፊቱ ምን እንደሚመለከቱ ያስቡ ፡፡ ከዚያ በህይወት ዘመን አጋር ውስጥ ምን ይፈልጋሉ?

ወደ ጠንካራ የውስጣዊ ግንዛቤ ስሜት ፣ ግምገማ እና በእውነቱ በሚፈልጉት ነገር ዙሪያ መቀበል ወደ ፊት መጓዝ በጣም ጠቃሚ ይሆናል ይላል ኖቫክ ፡፡ ይህ በመጨረሻ ለወደፊትዎ የሚፈልጉትን (ወይም የማይፈልጉትን) ተጋላጭ በሆነ እና በታማኝ መንገድ ከባልደረባዎ ጋር ለመግባባት ይረዳዎታል ፡፡

ወርቃማ ተከላካይ የመስቀል ዘሮች

3. ቂምን ወዲያውኑ መታገል

ቂም መፍላት እንደተገነዘቡ ወዲያውኑ ከምንጩ ጋር ይገናኙ ፡፡ እሱን ካስወገዱ መራራነት ሌሎች የግንኙነት ቦታዎችን የማሰራጨት ፣ የማባዛት እና የመበከል መንገድ አለው ፡፡ ውጤትዎን ከመያዝ ወይም ጓደኛዎ ስንት ጊዜ ስህተት እንደሠራ ከመከታተል ይቆጠቡ ፡፡

መጥፎ የሆኑ ነገሮችን መፈለግ ከጀመሩ አእምሮዎ ያገ willቸዋል። ከሚፈልጉት ትረካ ጋር የሚስማሙ መጥፎ ያልሆኑ ነገሮችንም አእምሮዎ ይማርካል ይላል ሊ ፡፡ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም መጥፎው ነገር በሀሳቦች ላይ ለወራት ያህል ቆይቶ በእውነታው የሌለውን አንጎልዎ እንዲፈጥር መፍቀድ ነው ፡፡

4. በጋራ እሴቶችዎ ውስጥ መወያየት እና እንደገና መዋዕለ ንዋይ ማፈላለግ

በመጀመሪያ ለምን እንደወደቁ ወደኋላ ያስቡ ፡፡ ለባልደረባዎ ምን ዓይነት እሴቶች እና ግቦች አጋርተዋል? እነዚህ እሴቶች እና ግቦች የተለወጡ ስለመሆናቸው በሚወያዩበት ጊዜ ከፍቅረኛዎ ጋር ክፍት ይሁኑ ፡፡

ፈጣን እና ቀላል መክሰስ

ትዳር ጠንካራ እንዲሆን ለማድረግ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጠንካራው ነገር ሽርክና መመስረት ነው ፣ ሁለቱም ወገኖች የሚከበሩበት ፣ የሚንከባከቡበት እና የሚፈለጉበት ቡድን መሆኑን ዶ / ር ተሲና ተናግረዋል ፡፡ ፍቅርን ዘላቂ የሚያደርገው ‹እኔ እና እርስዎም በዚህ ግንኙነት ውስጥ የምንፈልገውን እንዲያገኙ እፈልጋለሁ› የሚል አመለካከት ነው ፡፡

ሰዎች ሲለወጡ ፣ እሴቶቻቸው እና ግቦቻቸውም እንዲሁ የተለመዱ ናቸው። የመነሻ ነበልባል (ፍቅር) ብቸኛ እርስዎን የሚይዝ ነገር ሆኖ ከተገኘ ግንኙነቱ አሁንም ለሁለቱም ወገኖች አገልግሎት እየሰጠ መሆኑን እንደገና መገምገም ተገቢ ነው ፡፡

በማንኛውም እና በሁሉም ውይይቶች ወቅት ንቁ ማዳመጥን መለማመድዎን ያረጋግጡ ፡፡ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያስወግዱ እና የትዳር ጓደኛዎ ምን እያጋጠመው እንደሆነ በእውነት ለማወቅ ጉጉት ይኑርዎት ፡፡

5. ከውጭ እርዳታ ይጠይቁ

እርዳታ መጠየቅ ሀፍረት የለውም ፡፡ ይህ ማለት በደብዳቤው ውስጥ ካለፉ እና በሕይወት የተረፉ ሌሎች ባልና ሚስቶች መማከር ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡ ወደ ባለትዳሮች ምክር መሄድ ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡

ይህንን በሚመረምሩበት ጊዜ እርስዎን ለድጋፍ ከሚያስቡ ጓደኞችዎ እና ቤተሰቦችዎ ጋር እራስዎን ያስቡ ፡፡ ኖቫክ እንደሚለው በዚህ ጊዜ ውስጥ ራስን መውደድን እና ራስን መንከባከብም አስፈላጊ ነው ፡፡

ምንም ይሁን ምን ፣ በፍቅር መውደቅ ወይም አለመሆን በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ ነገሮች አስፈሪ እስኪሆኑ ለምን ይጠብቃሉ? ነገሮች በጣም መጥፎ ከመሆናቸው በፊት በፍቅር ግንኙነት ውስጥ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ውብ የፍቅር ማሳያ ነው ፡፡

በመጨረሻም ፣ እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይወቁ። ከፍቅር መውደቅ አስደሳች አይደለም ፣ ግን እንደገና ተፈጥሮአዊ ነው። እንዴት እንደሚጓዙት ምን ያህል እንደነካዎት ይወስናል።

ተዛማጅ: ጥንዶች ቴራፒስት 2 ቃላት ትዳራችሁን ያድናል ይላል (እና 2 ቮልት ውስጥ ለማስገባት)