በእጅ መጨማደድን ለማስወገድ 6 ቀላል መንገዶች


ሚኪ ሲንግ

መጨማደዱ

ምስል: Shutterstock

እጆች እንደ ሌሎቹ የሰውነታችን ክፍሎች ሁሉ ልዩ እንክብካቤ እና ትኩረት ይፈልጋሉ ፡፡ ምንም እንኳን እርጅና በእጆች ላይ መጨማደድን ሊያስከትል ቢችልም ፣ በእጆች ላይ መጨማደድን ለመከላከል ወይም ቢያንስ ቢያንስ እነሱን ለማቆየት የሚረዱንን አንዳንድ ምክሮች እነሆ ፡፡

የተትረፈረፈ ውሃ ይጠጡ



ውሃ የቅርብ ጓደኛዎ ነው ፣ በትክክል በጥሬው! ድርቀት ለደረቅ እጅ መንስ is ትልቁ ሲሆን ደረቅ እጆች ወደ መጨማደዳቸው ይመራሉ ፡፡ ሁል ጊዜ እራስዎን ውሃ ይያዙ ፡፡

Sunblock ን ይተግብሩ

ብዙዎቻችን የፀሐይ መከላከያ (ማገጃ) የምንሠራው በፊታችን ላይ ብቻ ነው ፡፡ ሆኖም ለፀሀይ በተጋለጡ የሰውነት ክፍሎች ሁሉ ላይ መተግበር አስፈላጊ ነው ፡፡ እጆች በአጠቃላይ እንደ ፊታችን ሁሉ ለፀሀይ ይጋለጣሉ ፣ ስለዚህ በእጆችዎ ላይ የፀሐይ ማገጃን ለመተግበር ወዳጃዊ ማሳሰቢያ እነሆ! ወደ ፀሐይ ከመውጣትዎ 20 ደቂቃዎች በፊት ይተግብሩ እና ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት በኋላ እንደገና ይተግብሩ ፡፡ በሕንድ የቆዳ ቀለም ላይ ከ 30 እና ከዚያ በላይ ያለው SPF ከበቂ በላይ ነው ፡፡

ብዙ ሰዎች የፀሐይ መከላከያን ቆዳቸውን እንዲታዩ እና ዘይት እንዲሰማቸው እንደሚያደርጋቸው ይሰማቸዋል ፡፡ በዚያ ሁኔታ ፣ ደብዛዛ ሽፋን ያለው የፀሐይ ማገጃ ይጠቀሙ ፣ ወይም ከመጠን በላይ እርጥበትን ለማጥለቅ ትንሽ የትንሽ ዱቄትን ያጥቡት ፡፡ ከቤት ውጭ እና በቤት ውስጥ ደመናማ ቢሆንም እንኳን የፀሐይ መከላከያ መልበስዎን ያስታውሱ።


መጨማደዱ

ምስል Shutterstock

3. እጆችዎን እርጥበት ያድርጉ
ጥሩ ቆዳን እንድናሳካ አንድ እርጥበታማ (ኮምፓተር) ረጅም መንገድ ይወስዳል ፡፡ ብዙ ሰዎች እርጥበታማ ለቆዳ ቆዳ እንደማይፈለግ ያምናሉ ፣ ይህ እውነት አይደለም ፡፡ በቅባት ቆዳ ላይ ቀለል ያለ እርጥበትን ይጠቀሙ ፡፡ ለተደባለቀ ቆዳ በተለምዶ በጣም ደረቅ የሆኑ ቦታዎችን እርጥበት ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡

4. ጥሩ የሌሊት እንክብካቤ መደበኛ ተግባርን ይከተሉ

ምናልባት ለፊትዎ ትክክለኛ የምሽት አሠራር ሊኖርዎ ቢችልም ፣ ለእጆችዎ አንድ መኖሩም አስፈላጊ ነው ፡፡ በእጅ ክሬም ወይም በፔትሮሊየም ጃሌ እጆችን እርጥበት ማድረጉ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ ሌሊቱን በሙሉ በቆዳው ላይ ይቆማል እናም ስለሆነም በትክክል ይዋጣል። በክሬምዎ ውስጥ እንደ glycol acid ወይም hyaluronic acid ያሉ ንጥረ ነገሮችን ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡

5. ሳኒቲስ ከመጠቀም ይልቅ እጅዎን ይታጠቡ

ሳኒቲስ አሁን አስፈላጊ ሆኗል ፡፡ አንዱን ከእርስዎ ጋር መያዙ በእርግጠኝነት አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ፣ እጅዎን በሳሙና እና በውሃ የመታጠብ አማራጭ ካለዎት ያንን በንፅህና አጠባበቅ በሽታ በመጠቀም ይውሰዱት ፡፡ ሳንታላይትስ እጆቹን ያደርቃል ፣ ይህም መጨማደድን እና ጥሩ መስመሮችን ያስከትላል ፡፡ እናም ፣ አሁን እጃችን ለንፅህና አጠባበቅ የተጋለጡ ስለሆኑ ሁል ጊዜ እጆቻችሁን በእርጥብ እርጥበት መያዛቸውን ያረጋግጡ ፡፡

እንዲሁም አንብብ #FitnessForSkincare: 7 ዮጋ ልጥፎች ለሚያበራ ቆዳ