የፀጉርን እድገት ለማሳደግ 10 ቀላል እና ቀላል ምክሮች

የፀጉር እድገትን ለማሳደግ ቀላል እና ቀላል ምክሮች ምስል: Shutterstock

በየትኛውም ቦታ በፀጉሯ ርዝመት ደስተኛ ሴት የለም ፣ እና ስለዚህ ፣ ምቹ እና ቀላል የፀጉር እድገት ጫፍ ሁል ጊዜ አድናቆት አለው። ይህንን የዘገየውን የገና ስጦታዎን ከግምት ውስጥ ሳያስገባዎ 10 ታላላቅ የፀጉር እድገት ምክሮች ለእርስዎ ስላሉን ሁል ጊዜም ይመኙት የነበረው እንደ Rapunzel ዓይነት ፀጉር እንዲኖርዎት ፡፡ እነዚህ ጠለፋዎች የበለጠ ምንድን ናቸው በወጥ ቤትዎ ውስጥ በቀላሉ የሚያገ ingredientsቸውን ንጥረ ነገሮችን ያቀፉ ፡፡

ወደ ጥቆማዎቹ ከመግባታችን በፊት ግን ሁለት ሰዎች አንድ ዓይነት ፀጉር እንደሌላቸው መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡ ልክ እንደ ዲ ኤን ኤ ፣ እያንዳንዳችን ፀጉራችሁን እንዴት እንደምትጠብቁ እንዲሁም አካባቢዎ በጫማዎ ላይ የሚያመጣውን ተጽዕኖ ሳንጠቅስ ልዩ የፀጉር ሸካራነት ፣ ዓይነት እና ንብረት አለን ፡፡ ስለዚህ ከዚህ በታች የተጠቀሱ አንዳንድ ምክሮች ለሌሎች ሰዎች እንደሚሠሩ ሁሉ ለእርስዎም የማይሠሩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ እያንዳንዱ የፀጉር ችግርዎን ለመፍታት በገበያው ውስጥ ብዙ ግላዊነት የተላበሱ የፀጉር አያያዝ ምርቶች በገበያ ውስጥ አይገኙም ፡፡ ግን መሠረቱን በትክክል በማቀናበር የተመጣጠነ ምግብ መመገብ እና የፀጉር አያያዝ አገዛዝ መከተል ፀጉር በከፍተኛ ሁኔታ እንዲያድግ ይረዳል ፡፡ የሚችሉ አንዳንድ ሌሎች ምክሮች እና ምክሮች እዚህ አሉ የፀጉርን እድገት ያበረታታል .

1. የራስ ቆዳዎን ማሸት
ሁለት. መደበኛ መከርከም
3. የተመጣጠነ ምግብን ጠብቁ
አራት ሻምoo በትክክል
5. በሩዝ የውሃ ማጠጫ ውስጥ ይግቡ
6. በመደበኛነት ቀሚስዎን ያፍሱ
7. የኔም እና የአማላ ጭምብል ይተግብሩ
8. አልዎ ቬራ ጄል ይጠቀሙ
9. የ DIY ቡና ኮንዲሽነር ይሞክሩ
10. የእንቁላል ጭምብል ይጠቀሙ
አስራ አንድ. በፀጉር እድገት ላይ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

የራስ ቆዳዎን ማሸት

የፀጉር እድገት ምክሮች-የራስ ቆዳዎን ማሸት ምስል: Shutterstock

መደበኛ የራስ ቆዳ ማሸት ዘና የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል እንዲሁም ፀጉርን ከሥሩ ያጠናክራል ፡፡ የፀጉር መርገፍ ለፀጉር መርገፍ አስተዋፅዖ ከሚያደርጉ ምክንያቶች መካከል ጭንቀትን ለመቋቋም የሚያስችል የራስ ምታት ማሳጅ እንዲሁ ተስማሚ መንገድ ነው ፡፡

ከመተኛቱ በፊት የራስዎን ጭንቅላት ፣ በሳምንት ሁለት ጊዜ ማሸት ፡፡ ይህ ጤናማ የእንቅልፍ ዑደት እንዲበረታታ ብቻ ሳይሆን እንዲስፋፋም ያደርጋል ጤናማ የፀጉር እድገት .

ጠቃሚ ምክር ጥሩ የድሮ የኮኮናት ዘይት ለመሄድ የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ ግን ውሃ ማጠጣትም መጠቀም ይችላሉ የፀጉር ጭምብሎች ወይም ሴራሞች ለመመገብ ቫይታሚኖች ለፀጉርዎ እና በማሸት ጊዜ የራስ ቆዳ።

መደበኛ መከርከም

የፀጉር እድገት ምክሮች-ለመደበኛ መቁረጥ ምስል: Shutterstock

ፀጉራችን በሶስት ደረጃዎች ያልፋል ፡፡ የመጀመሪያው ደረጃ አንቲጂን ንቁ እና በፀጉሩ ሥሮች ውስጥ ያሉት ህዋሳት እና በፍጥነት ሲከፋፈሉ ነው ፡፡ ሁለተኛው ደረጃ ፣ ካታገን ፣ የፀጉር እድገት ይቆማል እናም የውጪው ሥሩ እየቀነሰ ከፀጉሩ ሥር ጋር ይያያዛል ፡፡ የተከፈለ ጫፎች ፣ የፀጉር መሳሳት እና መሰባበር የመጨረሻውን ደረጃ ፣ ቴሎገንን ያሳያል ፡፡ ፀጉርዎን መከርከም ሦስተኛውን ደረጃ እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል ፣ ስለሆነም ፀጉርዎ እንዲያድግ የመፈለግ ፍላጎት እንዲኖረው ይረዳል ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ የፀጉር ማሳጠፊያ ክፍለ ጊዜዎች የቀን መቁጠሪያዎችዎን ምልክት ያድርጉባቸው ፡፡ የፀጉርን እድገት ለማሳደግ ግማሽ ወይም አንድ ኢንች ይቁረጡ ፡፡

ጠቃሚ ምክር መከርከም የተጎዱ ወይም አሰልቺ የፀጉር ጉዳዮችንም ይፈታል ፣ ስለሆነም በየሁለት ወሩ ወይም አንድ ጊዜ ማግኘትዎን ያረጋግጡ ፡፡

የተመጣጠነ ምግብን ጠብቁ

የፀጉር እድገት ምክሮች-የተመጣጠነ ምግብን ይጠብቁ ምስል: Shutterstock

ያለ ምግባው የሚበቅል ነገር የለም ፡፡ እጽዋት የፀሐይ ብርሃን ይፈልጋሉ ፣ እባቦች እንቁራሪቶቹን ይፈልጋሉ እንዲሁም ፀጉርዎ ከሚመገቡት የሚመነጭ አልሚ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል ፡፡ እንደ ስፒናች ፣ የእንቁላል አስኳል ፣ ሙዝ እና ዘቢብ ያሉ የምግብ ዓይነቶች በፕሮቲኖች የበለፀጉ እና የፀጉርን እድገት የሚያራምዱ ቫይታሚኖች . ለፀጉር እድገት እንቅፋት የሆኑትን ከፍተኛ የሶዲየም ፍጆታዎች ፣ የካርቦን መጠጦች እና ስኳርን ማስወገድም ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡

ጠቃሚ ምክር እንደ አጠቃላይ ህግ ፣ በቪታሚን ኤ ፣ ሲ ፣ ብረት እና ኦሜጋ -3 የበለፀጉ ነገሮች ሁሉ ለፀጉርዎ ጥሩ ናቸው ፡፡

ሻምoo በትክክል

የፀጉር እድገት ምክሮች-ሻምoo በትክክል ምስል: Shutterstock

የቆሻሻ ክምችት እና የፀሐይ ብርሃን የፀጉር ሀረጎችዎን እንዲደክሙና እንዲሰባበሩ ያደርጋቸዋል። ስለሆነም ፀጉራችሁን በሞቀ ውሃ ውስጥ ማጠብ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ ማጠብ ለፀጉር እድገት ሊጎዳ ስለሚችል ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡ እርጥብ ፀጉር ሥሮች ደካማ እና ብዙ ጊዜ ሻምooን ከራስ ቆዳዎ ጋር ሊያዛባ ይችላል የተፈጥሮ ዘይት ምስረታ እና ፒኤች ደረጃዎች. እንዲሁም ፀጉርን በከፍተኛ ሙቅ ውሃ ላለማጠብ ይመከራል ፡፡

ጠቃሚ ምክር በመደብሮች በተገዙ ሻምፖዎች ውስጥ ያሉ ኬሚካሎች ብዙውን ጊዜ ከዓላማው በተቃራኒ ይሰራሉ ​​፡፡ ለመደበኛ አጠቃቀም ሰልፌት-ነፃ እና ኦርጋኒክ ሻምፖዎችን ለመምረጥ ይሞክሩ ፡፡ ወይም በቤት ውስጥ የራስዎን ሻምoo እንኳን መሥራት ይችላሉ ፡፡ እንዴት እንደሆነ እነሆ።
ተፈጥሮአዊ የቤት ውስጥ ሻምem ለፀጉር እድገት መረጃ-ሰጭ መረጃ

በሩዝ የውሃ ማጠጫ ውስጥ ይግቡ

የፀጉር እድገት ምክሮች-በሩዝ የውሃ ማጠባጠብ ይመኙ ምስል: Shutterstock

ይህ ብልሃት የቻይናው መንደር ሁዋንግሎ የተባለ ታዋቂው የራፉንስል ምድር ተብሎ ይጠራ ነበር ፡፡ እዚያ ያሉት ሴቶች በተራዘመ ረዥም ልምምዳቸው ይታወቃሉ ፣ ይህም ወደ ጊነስ ቡክ ኦቭ ወርልድ ሪኮርዶች እንዲገቡ አስችሏቸዋል ፡፡ የሩዝ ውሃ ከዘመናት ጀምሮ ለፀጉር እድገት የእስያ ምርጥ የተጠበቀ ሚስጥር ነው ፡፡ ምግብ ከተበስልዎ በኋላ ይህን ውድ ዕፅዋትን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ከመጣል ይልቅ ፀጉሩን እዚያው ያጠቡ ፡፡ እዚያ የሚገኙት አሚኖ አሲዶች እና ካርቦሃይድሬት ለፀጉርዎ የተወሰነ መጠን እንዲሰጡ ብቻ ሳይሆን ከጉዳትም ይጠብቃሉ ፡፡

ጠቃሚ ምክር ሩዝዎን ሲያበስሉ ትንሽ ተጨማሪ ውሃ መጠቀሙን ያረጋግጡ ስለዚህ የፀጉሩን ርዝመት ለማጥባት የሚያስችል በቂ ውሃ ይኑርዎት ፡፡

በመደበኛነት ቀሚስዎን ያፍሱ

የፀጉር እድገት ምክሮች-ዘወትር የሰውነትዎን ጫናዎች ዘይት ያድርጉ ምስል: Shutterstock

በተፈጥሯዊ ሁኔታ እንዲመገቡ እና እርጥበት እንዲለብሱ ፀጉርዎን ከቀባው የተሻለ አማራጭ የለም ፡፡ የኮኮናት ዘይት ፣ የዘይት ዘይት እና የጆጆባ ዘይት ሁሉም ፀጉራቸውን ከሥሮቻቸው እስከ ጥቆማ የሚያጠናክሩ እና የተከፋፈሉ ክስተቶችን ለመቀነስ ይችላሉ ፡፡ የበጀት ፀጉር እንክብካቤ ምርቶች ፣ አብዛኛውን ጊዜ በውስጣቸው ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሏቸው። ይህ የራስ ቆዳውን እርጥበት ጠብቆ ለማቆየት እና ብዙ ጊዜ ወደ ደብዛዛነት የሚያመሩ ጥቃቅን ተሕዋስያን እንቅስቃሴዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በውስጣቸው የሚገኙት ማዕድናት የፀጉርን ጥራት ያሻሽላሉ እናም ለእድገቱ ይረዳሉ ፡፡

ጠቃሚ ምክር ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ በሙቅ ዘይት ማሸት ውስጥ ይግቡ እና ጥቂቶችን ይጨምሩ የካሪሪ ቅጠሎች ለተሻለ እድገት እና ለታላቅ መዓዛ ወደ ዘይቱ።

የኔም እና የአማላ ጭምብል ይተግብሩ

የፀጉር እድገት ምክሮች-የኔም እና የአላም ማስክ ይጠቀሙ ምስል: Shutterstock

ታላቅ ለማድረግ ለፀጉር መርገፍ አዩሪቬዲክ መድኃኒት እባክህን እና አምላ ለፀጉር እድገት ሁለት በቀላሉ የሚገኙ A- ክፍል ንጥረ ነገሮች ናቸው። እነሱን ወደ ሙጫነት መለወጥ እና በፀጉርዎ ላይ ማመልከት ወይም በቀጥታ እነሱን እንኳን መብላት ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ዕፅዋት የሚያብረቀርቅ ፣ ግዙፍ እና ጤናማ መቆለፊያዎችን ሊሰጡዎ የሚችሉትን ባሕርያትን ይይዛሉ። በኒም ውስጥ ያሉት ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች (ጣቶችዎ) ጤናማ እድገትን እንዲያሳድጉ ይረዱዎታል ፡፡

ጠቃሚ ምክር ውሰድ እና አሜላ ማውጣት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል በየቀኑ ሊተገበር የሚችል እንደ ፀጉር ሴረም ፡፡ ጭንቅላትዎን ያቀዘቅዝ እና የፀጉር እድገትዎን ሂደት ያፋጥናል።

አልዎ ቬራ ጄል ይጠቀሙ

የፀጉር እድገት ምክሮች-አልዎ ቬራ ጄል ይጠቀሙ ምስል: Shutterstock

በአሎዎ ቬራ ብቻ ለፀጉርዎ ሙሉ እስፓ ህክምና መስጠት ይችላሉ ፡፡ ለፀጉር አምፖሎች እጅግ በጣም ጥሩው እርጥበት ፣ የፅዳት ወኪል ፣ ጥገና እና ማጠናከሪያ ወኪል ነው ፡፡ የራስዎን ጭንቅላት በአልዎ ቬራ ጄል ላይ በቀስታ ማሸት የራስዎን ጭንቅላት እና አእምሮ ማቀዝቀዝ ብቻ ሳይሆን ፣ ግን ይችላል አልዎ ቬራ እንዲሁ ቤቶች ናቸው ቫይታሚን ኤ ፣ ቢ ፣ ቢ 12 እና ሲ እና ፎሊክ አሲድ ሁሉም ለሴል ዳግም መወለድ እና ለሴል እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ የእሱ ኮላገን ንብረት ለፀጉርዎ ከሚቃጠለው ፀሐይ ጋር እንደ ንቃት ንብርብር ሆኖ ይሠራል ፡፡

ጠቃሚ ምክር አዲስ የተሰበሰበ የአልዎ ቬራ ጄል መዳረሻ ከሌልዎ በመደብሩ የተገዛ ጥሩ ጥራት ያለው ምርት ይጠቀሙ ፡፡

የ DIY ቡና ኮንዲሽነር ይሞክሩ

የፀጉር እድገት ምክሮች-የራስዎ የቡና ኮንዲሽነር ይሞክሩ ምስል: Shutterstock

ቡና ለፀጉር እድገት እንደ መተው ኮንዲሽነር ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በውስጡ ላለው ፊቲስትሮልስ ምስጋና ይግባውና የራስ ቆዳውን ያራክሳል እንዲሁም የደም ዝውውርን ያበረታታል። ፀጉር ለስላሳ እና ብሩህ እንዲሆን የሚያግዘው ካፌይን ነው። እንደ ፀጉር መከላከያ እንኳን ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ ቡና በወንድም በሴትም ያለጊዜው ሽበት ወይም መላጥን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ጠቃሚ ምክር የተጠበሰ የቡና ዱቄት እንደ ማር ካሉ ንጥረ ነገሮች ጋር ተቀላቅሏል ፣ የወይራ ዘይት እና እርጎ በቤት ውስጥ እንደ ፀጉር ጭምብል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ይህም ለፀጉር እድገት ሂደት እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡

ለፀጉር እድገት የቡና ፀጉር ማስክ

የእንቁላል ጭምብል ይጠቀሙ

የፀጉር እድገት ምክሮች የእንቁላል ጭምብል ይጠቀሙ ምስል: Shutterstock

ሽታውን ሊወዱትም ሊወዱትም ይችላሉ ፣ ግን የእንቁላል አስኳሎችን መጠቀም ቀላሉ ነው የፀጉርዎን እድገት ለማሳደግ የሚቻልበት መንገድ . እንቁላል የቪታሚኖች ኃይል ምንጭ ሲሆን ለፀጉር እድገት አስፈላጊ የሆኑት የብረት ፣ የሶዲየም እና የሌክቲን ምንጭ ሆነው ያገለግላሉ ፡፡ ጉዳት እንዳይደርስ በሚከላከልበት ጊዜ ፀጉራችሁን ያረክሳሉ እንዲሁም ይመገባሉ ፡፡ የእንቁላል አስኳሎች የቅባት ቆዳዎችን በማስተካከል ብስባሽ እና አሰልቺ የሆነውን ፀጉር እንዲመልሱ ይረዳሉ ፡፡

ጠቃሚ ምክር የእንቁላል አስኳል ከ ቀረፋ እና ከማር ጋር በማደባለቅ ከፀጉርዎ ውስጥ ያለውን ሽታ ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ይህ እንደ ቀላል የፀጉር ጭምብል ሊሠራ ይችላል ፡፡

በፀጉር እድገት ላይ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ጥያቄ ለፀጉር እድገት የፀጉር ማሟያዎችን መውሰድ ጤናማ ነውን?

ለፀጉር እድገት ፀጉር ተጨማሪዎች ምስል: Shutterstock

ለ. እንደ ተጨማሪዎች ባዮቲን ፣ ቪቪስካል እና ሌሎች ብዙ ቫይታሚን ጽላቶች ለማስተዋወቅ ሊረዱ ይችላሉ ፈጣን የፀጉር እድገት . ምንም እንኳን ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰዳቸው በፊት ከሐኪምዎ ጋር መገናኘት በጣም አስፈላጊ ቢሆንም ፡፡ ሰዎች ለመድኃኒቶቹ የተለየ ምላሽ ስለሚሰጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች በአንዳንዶቹ ላይ ሊታዩ ይችላሉ ፡፡ ለጥሩ የእንቅልፍ ዑደት ፣ የተመጣጠነ ምግብ እና በቂ የውሃ መጠን መምረጥ ሁልጊዜ የተሻለ ነው ፡፡

ጥያቄ ፀጉር ለማደግ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ለ. በአንድ ሌሊት የፀጉር ጭምብል ስለለቀቁ ብቻ በአንድ ሌሊት ለውጥ አይጠብቁ ፡፡ የፀጉር እድገት የራሱን ጊዜ ይወስዳል እናም እኛ እሱን እንዲያስተዋውቅ ልንረዳዎ የምንችለው እ.ኤ.አ. ተፈጥሯዊ ሂደት በማንኛውም የውጭ አካል አይከለከልም ፡፡
ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተለመደው ሁኔታ በአንድ ወር ውስጥ በአማካይ ግማሽ ኢንች ዕድገት ይጠበቃል ፡፡ ይህ ማለት በዓመት ስድስት ኢንች ማለት ነው ፡፡ የማያቋርጥ እንክብካቤ እና በፀጉር አያያዝዎ ላይ መጣበቅ ፈጣን ውጤቶችን ሊያሳይ ይችላል። ጭንቀት ፣ የደም ግፊት እና ድብርት ለፀጉርዎ እድገት ሂደትም ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም አንብብ - በዘይት ፋንታ ፀጉርን እርጥበት ለማለስለስ የሚጠቀሙባቸው 5 የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች